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    於 31/10/2016 發表

    (原文來自:iranshao.com) 答案當然是“ 不能”!但這裏有以上馬精英成績為目標的配速建議,也許對你有用...

    於 29/10/2016 發表

    (原文來自:iranshao.com) 來看看跑步小白第一次參賽就是134公里越野是一種怎樣的體驗? 女漢子是時下流行...

    於 29/10/2016 發表

    (原文來自:iranshao.com) 與怪物搏鬥,也是我們喜歡上馬的理由之一吧。 首先一張圖,告訴你,跑個上馬你...

    於 27/10/2016 發表

    (原文來自:iranshao.com) 田徑比賽中途脱掉上衣是犯規的! 你知道在田徑比賽中途脱掉上衣是犯規的嗎?別...

    於 27/10/2016 發表

    (原文來自:iranshao.com) 雷雨過後的山谷裏升騰起淡淡的晨霧,遠處的山巒在霧色裏若隱若現,最後幾名選手...

    於 27/10/2016 發表

    (原文來自:iranshao.com) 他們之中年齡最小的也已過知命之年,任憑歲月的洗禮,也敵不過他們對於跑步的熱...

    於 25/10/2016 發表

    (原文來自:iranshao.com) 這位來自安徽的“外來務工者”,是公認的上海灘“馬拉松業餘一哥”。 10月16日...

    於 25/10/2016 發表

    (原文來自:iranshao.com) 如果發現自己不能創造奇蹟,那就努力讓自己變成一個奇蹟。 近日,instagram上火...

    於 23/10/2016 發表

    (原文來自:iranshao.com) 帕切夫家族用行動告訴我們,在跑鞋這件事上,合適的,才是最好的。 帕切夫家族...

    於 22/10/2016 發表

    (原文來自:iranshao.com) 如果你真的想成為一名資深的裝備帝,你該看看這幾本書。 當你不斷關注最新的跑...

    於 22/10/2016 發表

    (原文來自:iranshao.com) 沒有蝴蝶骨脊柱溝,怎麼穿露背裝做個背影殺手? 時下不知道哪裏又颳了一陣流行...

    於 21/10/2016 發表

    (原文來自:iranshao.com) 長得是偶像劇,卻演出了勵志片。 最近朋友圈裏都被一部叫《湄公河行動》的電影...

    於 21/10/2016 發表

    (原文來自:iranshao.com) 寫給跑步新手,説説運動品牌跑步鞋最常見的分類,介紹的同時也附加了些跑鞋的小...

    於 18/10/2016 發表

    (原文來自:iranshao.com) 他68歲馬拉松首次進三,一人獨攬11項全馬世界紀錄:80歲3:15,81歲3:30…… 每...

    於 18/10/2016 發表

    (原文來自:iranshao.com) 美國長跑名將Shalane Flanagan的飲食分享(內含食譜)。 在告別“低脂飲食”之...

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