女子冠軍破世界紀錄，前3名跑進史上前十；女子前5、男子前3均刷新PB！ 男子精英12人進60分； 女子精英8人進68分，4人進67分！ 如果説世界上整體水平最高的半馬比賽在日本，那麼史上精英陣容最...

至少對於大多數人來説，腳跟着地並沒有什麼壞處。 上一篇討論跑姿的文章中我們介紹並討論了三種跑姿的差異與長處。在這一次，我編譯了一篇學術論文，主要會談一談大多數初級跑友們會採用的跑姿——腳跟跑法，它究...

許績勝是台灣馬拉松傳奇人物，22年前他創造的台灣紀錄保持至今；他也曾贏得日本三大大學驛傳之一，並在一支實業團中擔綱主力。 希望能借機採訪到許績勝教練，是促使筆者跑今年金門馬拉松的主要原因之一。 許...

快來看看你有沒有中槍？ 常見誤區與解決辦法 無論是光電心率的表也好，使用心率帶的表也好，對普通跑者來説，這塊小小的心率手錶絕對是訓練的利器。憑藉實時檢測到的心率數據，你可以知道自己訓練的強度，因此...

來自朝鮮民族的馬拉松英雄 竟然是個棒子？ 沒錯，第一個奪得奧運馬拉松金牌的亞洲人就是他，首次將奧運馬拉松紀錄提高到230以內的也是他。他在1935年創造的2小時25分42秒的世界紀錄更是保持了12...

瘦身第一定理——管住嘴，邁開腿。 隨着上週H&M 2017新春中國系列服飾的發佈，范冰冰和李晨的這套中國風大片已經遍佈城市各類廣告屏。在吃了這對情侶發的滿嘴狗糧之餘，不得不感歎範小胖好像真的不見了。...

好女不過百，純屬瞎扯淡。 “大表姐” Jennifer Lawrence 和“星爵” Chris Pratt 聯袂主演的電影《太空旅客》（ Passengers）終於在國內大熒幕上映了。 星爵自...

小橋和我們談了談港百的過程以及自己的未來。 愛燃燒：首先恭喜小橋獲得今年港百的冠軍，9小時35分的成績非常的出色，事先有想到過會取得這樣的成績麼？ 運豔橋：比賽之前就把目標訂在去年莊主的記錄左右，...

所謂合理的姿勢永遠是身體自適應的結果。對於跑者來説，與其糾結動作，不如考慮在你的跑姿下，能不能跑得舒服而且高效。 很多剛開始跑步的小白都會糾結慢跑的時候是用腳尖還是腳跟着地，這個問題可能很多跑步老司...

Are we running today? 凱文哈特（Kevin Hart）是誰？ 為什麼去年十月份的時候他拿到了一塊APPLE WATCH NIKE+ 後，第二天就人間蒸發了？ 幾個月後，一...

（原文來自：iranshao.com） 最強壓番女主、娛樂圈資源之王、雲淡風輕幸運兒——永遠紅不了的景甜，大概是世界第八大未解之謎。 最近張藝謀的新片《長城》和觀眾朋友們見面了，輕鬆破億的同時也經...

（原文來自：iranshao.com） 2016年已經過的只剩了尾巴，A面的你在感歎腳步間溜走了時間，不如將B面的時鐘慢慢回撥，看看這一年的境外馬拉松大事件。 1. Ryan Hall 退役 ...

（原文來自：iranshao.com） 35張照片，帶你從另一個視角看體育，重温2016年的體壇精彩瞬間。 這一組照片，可能無法讓你縱觀2016年的體壇大事件，甚至會讓你感覺到TIME帶着的“美國...

（原文來自：iranshao.com） 天氣越來越冷，我們到底還要不要跑步啊？ 天氣越來越冷，我們到底還要不要跑步啊？窗外冷風蕭瑟，出門簡直是對自己最大的懲罰，常規裝備顯然已經無法滿足需求了，這個...

（原文來自：iranshao.com） 這個聖誕要怎麼跑？ 滿大街的聖誕樹和喜慶彩燈都在一遍遍提醒着聖誕節的到來，雖然是個洋節日，但漂洋過海而來還是很有人氣。前幾日一則“網友意外收到比爾蓋茨聖誕禮...