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專欄簡介 rss 2.0

我要跑步
我要跑步!與大家分享一切與跑步相關的資訊~

    編輯簡介

    跑者1號 我愛跑步!
    於 23/12/2014 發表

    每個跑者都有自己獨有的跑步習慣,例如落腳點位置,有人會選擇中掌/前掌落地,而有人就會選擇腳跟落地。小編今次要介紹的PUMA Mobium Elite SPEED 專為中掌/前掌落地的跑者而設,講求的是...

    於 20/11/2014 發表

    跑鞋除了考慮重量及緩震能力,還有一項很重要的就是穩定性。小編覺得PUMA Faas 300 S非常輕巧貼腳,鞋身前端有效鎖定前腳掌之餘,鞋墊亦有非常好的吸震能力,跑起上來更輕巧及穩定,加上有透氣和抗菌...

    於 20/11/2014 發表

    還真的未穿過這種「五趾鞋」!

    於 18/11/2014 發表

    只有跑完的時候,我才會停下來!

    於 17/11/2014 發表

    慢跑對呼吸系統、心血管系統等有明顯的健身效益! 中速跑步對增強心臟功能,調節內臟平衡等有顯著的效果!是較流行的中等強度健身法,已被世界公認! 快速跑步方法對提高人體無氧耐受力,肌肉功能,以...

    於 13/11/2014 發表

    雖然很累,但仍繼續向前!

    於 12/11/2014 發表

    我們都有夢想。但是夢想成真需要驚人的毅力,付出,自律和努力!

    於 11/11/2014 發表

    有些人為了克服比賽過程中的肌肉酸痛,會在賽前或者賽中服用一些止痛藥。這些藥物在一定程度上是能夠起到跑友想要的作用,但有一項新的研究表明,這種做法是不正確的,甚至有很大的潛在危險!

    於 09/11/2014 發表

    上個世紀的跑步機!你見過嗎?

    於 08/11/2014 發表

    接下來,有6個小貼士幫您下定跑步決心! 第一,報名比賽,讓您對自己的決心負責,激勵您前進! 根據自己的身體狀況,制定適合您的個人訓練計劃,並且好好的將過程記錄下來! 試將您的目標細化成幾...

    於 07/11/2014 發表

    人類用了116年,快了2.37秒!

    於 05/11/2014 發表

    人類是沒有極限的!終有一天有人會追到的! 來源:zoologydegreeonline.com

    於 04/11/2014 發表

    原來跑得最快的足球球星是......

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