一般的人，口渴的時候喝點水就足夠補充水分，但是對於出汗量很大的人，出汗和補水一定要慎重對待。 跑步的時候流汗是難免的，汗水流多了就會口渴，口渴是身體在給你發信號,告訴你身體裏的水不夠用了。一般的...

第44屆柏林馬拉松就在這個週末了，有什麼明星運動員將參與到比賽中呢？ 2017年是德國聯邦大選年，選舉日期也已確定為今年的9月24日！很多人認為這一天將是改變德國的重要日子（屆時將以選舉產生第19屆...

還記得年少時的夢嗎？像朵永遠不凋零的花······ 這幾天霞慕尼的天氣總是陰晴不定，前一刻還是陽光明媚瞬間就變的烏雲密佈起來，距離終點不遠處的媒體中心外，雨滴拍打着高大的落地玻璃窗，吱吱作響。但這響...

起水泡真的很麻煩，不僅疼，處理不好還有可能感染，本文就告訴大家跑步起水泡的原因以及怎樣做好預防措施。 水泡在維基百科的解釋是：水泡是一種皮膚表層與皮下組織之間聚積體液的皮膚現象。因應起因不同而引起，...

馬拉松賽前的訓練很重要，訓練時的補水更重要 習慣性高温的北京馬拉松 從近幾年的北京馬拉松的氣象數據來看，北京馬拉松已經不可避免的進了“高温馬拉松”的範圍。 眾所周知，温度、濕度和坡度，是馬...

剛剛拿下史上競爭最激烈UTMB冠軍的莊主，戰勝了Kilian，打破了賽道記錄，那麼他在越野跑的時候都在想什麼呢？ 166.9Km，爬升10253m，19小時01分鐘，霞慕尼當地時間18:30到第二天...

跑步的過程，也就是回憶自己人生的過程，從自己走過的路中，從自己經歷的事中，賦予生命意義。 務實 錢包生活CEO定勝斌給自己的生活制定了幾個小目標：讀書、跑步、思考和寫作。 讀書。大量的讀書，不...

辛格的“3個100”壯舉驚世駭俗，而他的完成條件更是艱苦卓絕。 4月29日星期六清晨5點，44歲的薩米爾·辛格（Samir Singh）離開他位於孟買北郊貧民區的家，在拂曉的晨曦中不疾不徐地向南奔跑...

一場從起點拼搏到終點的心靈之旅…… UTMB®，Ultra-Trail du Mont-Blanc®的縮寫，中文名“環勃朗峰超級越野耐力賽”。這個每年8月都會在壯麗的阿爾卑斯山麓小鎮霞慕尼舉行的越野...

跑過這個夏天，驚喜在你眼前！ 雖然現在正值處暑，即“出暑”，本以為就此告別炎熱，但沒想到適合跑步的清涼天氣遲遲未來。在30多度的高温裏跑步基本上舉步維艱，每一秒都在掙扎是否應該停下。截止到今天，上海...

越來越多的人準備跑馬拉松，但是有些注意事項還是要記住啊！ 1.制定至少6個月的訓練計劃 長跑最重要的是要增加耐力，然而，要想增加人體的耐受力，需要長時間的訓練，但是大部分跑馬拉松的新手準備時...

摘要:其實室內跑室外跑都一樣，關鍵是要動起來！ 最近共享經濟的概念十分火爆，共享單車已經深入人心，共享充電寶和共享雨傘已經出現，但是還處於實驗階段，最近又冒出來一個共享健身房。後來有人實地考察過才知...

因為值得憐惜，所以值得去愛，難道這還不可愛？ 不知怎麼的，現在把長得好看的姑娘都叫做小姐姐。不過也是，對着你喜歡的女生你沒法下口喊人家小妹妹，這種賤兮兮的犯罪感會玷污了她在你心裏的形象。小姐姐的年齡...

這位出身牧羊人家的藏族女孩兩度入選國家隊，赴歐征戰世錦賽馬拉松。 8月1日在北京首都機場，25歲的青海隊選手曹茉婕登上直飛倫敦的國航班機，開啟她的第二次田徑世錦賽遠征。 上一次是2013年莫斯科。那...

張培萌和蘇炳添並稱中國的“百米雙雄”，本文將為你講述他們在賽場外和賽場上的平凡而傳奇的故事。 1. 張培萌是有夢想的人，2004年，17歲的張培萌進入北京田徑隊，經過努力訓練，一年後他的個人最...