這位出身牧羊人家的藏族女孩兩度入選國家隊，赴歐征戰世錦賽馬拉松。
8月1日在北京首都機場，25歲的青海隊選手曹茉婕登上直飛倫敦的國航班機，開啟她的第二次田徑世錦賽遠征。
上一次是2013年莫斯科。那次中國派出的馬拉松女將多達5人，與埃塞俄比亞並列第一龐大，超過馬拉松超級大國肯尼亞（3人）和東道主俄羅斯（4人）；而男隊只有孤零零的一個。
不過，這兩個“加強兵團”最後都栽了跟頭：中國女隊三人完賽，兩人退賽，最好名次不過第19名。埃塞女隊更慘：四人DNF（未完賽），唯一跑完的，是2012年以2:20:30贏得柏林馬拉松的Aberu Kebede，而且她也大失水準，僅以2:38:04跌出十強之外（第13），眼睜睜地看着前三名獎牌落入肯尼亞、意大利和日本對手（福士加代子）囊中。很多人可能不知道一點：曹茉婕是個藏族女孩。她為何會兩度入選馬拉松國家隊，時隔四年兩次征戰世錦賽的經歷和感受有何不同？近日，筆者就此對她進行獨家專訪。
西征倫敦
雖然六月初才接到中國田協的正式通知，但作為今年全運會女子亞軍，曹茉婕知道自己被選中出征本屆世錦賽的概率很大。
“比完全運會以後，就一直在準備倫敦。”她告訴筆者。
除了參加幾場國內場地積分賽，以及6月23日赴北京出席世錦賽國家田徑隊動員大會之外，這三個月她一直待在多巴國家高原體育訓練基地——位於西寧以西二十多公里、海拔2388米的青海隊大本營，潛心備戰世錦賽。
國家隊隊服是臨行前在北京發的，鞋子則提前發下來，以便隊員適應；鞋服的品牌都是耐克。
和去年的里約奧運會一樣，中國代表團的46名運動員（全團共98人）也是分批走的。曹茉婕不知道和自己同一批的有多少人，因為大家都是各自分頭去機場，並沒有統一送機。
到了倫敦就有接機。他們先住進國家隊安排的地方——一所叫聖瑪麗的學校，裏面有田徑場。這次中國只選派兩名女選手參加馬拉松，另一個是來自北京大學的業餘運動員劉慶紅。
到倫敦後兩人同住一間，一邊倒時差，一邊天天訓練，“調整着練”。曹茉婕沒有教練隨行，劉慶紅則有一個北大體育老師陪同。
比賽前兩天的8月4日，她們搬到起賽會安排的住處——位於終點倫敦塔橋附近的一家酒店（世錦賽沒有選手村）。“住得都挺好。大會安排的酒店吃得有點差，不習慣；在學校的時候吃得特別好；也是西餐。”曹茉婕説，不過在她的印象中，上次在莫斯科吃得更好一點。
女子馬拉松決賽的時間是下午兩點。那天上午她們“沒幹嘛，就是起床、吃飯、備飲料，然後就過去比賽。午飯吃了一點點”。
世錦賽馬拉松賽道位於泰晤士河北岸倫敦市區，10公里一圈，每5公里設一個飲水點。她們為每個點都準備一瓶飲料，每人總共8瓶，比賽時由國家隊派人守點遞送。
夏日午後兩點在大太陽下開跑，聽上去似乎很熱，其實那天倫敦氣温“才10度出頭，有點涼——應該是連續下雨的緣故吧；風特別大”。
這讓四年前在莫斯科領教過高温作戰滋味的曹茉婕鬆了一口氣。她的賽前目標是：爭取突破2小時30分，最好到2:28左右。
遺憾出局
這次大部隊的起步也比莫斯科慢：她的第一個5公里用時18分02秒（平均配速3:36——全馬2:32的節奏），處在第29位；第2個5K稍稍加速到17:43，均速3:32，排名降到第38。
第3個5公里，她掉速到18:34，均速3:42，此後逐漸掉出4分，直至最後退賽。她的最後一個成績，是30公里的1:57:09，第68位。
“10公里左右岔氣了，肚子特別疼。”曹茉婕解釋説，“十五六公里腳也開始疼——左腳腳踝的老傷，到20來公里反應特別大，跑不了。”
她説自己實在是“疼到不能跑”才放棄，並不是因為眼看成績好不了，“不然不可能跑到三十幾公里”。
和本屆相比，上次莫斯科和天津全運會雖然天氣都很熱（莫斯科差不多有38度），但她身體基本沒出狀況。
迄今她沒有聽到什麼批評，因為畢竟是“沒辦法才退賽的”。
這次總共有13名女子馬拉松選手退賽，包括前10公里領先的葡萄牙人裏貝羅（Catarina Ribeiro）、朝鮮金氏孿生姐妹之一的Kim Hye-Song、台灣選手謝千鶴等等。
據英國媒體報道，世錦賽一家官方指定酒店內爆發腸胃病毒感染，中招者包括歐洲田聯主席和博茨瓦納200/400米高手Isaac Makwala。
“我不是病毒感染，就是岔氣，沒有拉肚子。”曹茉婕説。
隊友劉慶紅以2:52:21完賽，在78名完賽選手中排名第65。這次她跑得比較穩健，前半程配速4分內，後半掉出4分，全程平均4:05。
“我覺得她跑得挺好，她挺高興的。不過我感覺她壓力特別大，估計是因為第一次比大賽。”曹茉婕表示。
至於讓業餘選手參加頂級大賽會不會擠佔專業選手的名額，她的回答是：“很多人都不想去呢。”（擔心影響全運會）
但就她自己而言，這種大賽“以後如果有機會，肯定還會跑”。
此行她們在倫敦總共逗留一個星期，比完賽第二天就回國，臨走前作了點觀光，包括遊覽白金漢宮。
藏族牧羊人家女孩
得知曹茉婕的藏族身份之後，筆者有一點很好奇：她為何會有一個漢族名字？
“這個名字是音譯過來的，我爸選的字。我們的名字都是活佛取的，藏字就是這三個音。”她解釋説，藏族沒有姓氏，只有部落歸屬。
她不大清楚自己名字的含義，“很多我都不明白是什麼意思，沒問過”。
一同參加全運會馬拉松的青海隊友楊常加也是藏族，名字同樣來自音譯。
曹茉婕的父親俄昂更尕是個“放羊的”，她回家也要幫忙幹活。家裏有多少頭羊“我也不清楚”；她已經半年多沒回家了——自從去年10月比完衡水馬拉松之後。
她説的普通話聽上去和漢人無異。“我一直都會漢語，從小就是受雙語教育。”
和西藏隊的多布傑等藏族隊員，她反而交流不多，因為“他們説的藏語和我們不一樣。我們是安多系的，他們是康巴系——文字都一樣，但發音不同，好多都聽不懂，就像粵語和普通話”。
曹茉婕1992年4月出生於青海省海北州海晏縣西海鎮，8歲就在西海鎮環城賽中奪得學生組第二，此後連年奪冠。
12歲那年她被招進省體校，從此住進多巴基地。
2003年，她在省中學生運動會拿到1500米和3000米兩個第一，2006年更是在省運會上跑贏這兩項外加越野賽，總共進賬三枚金牌。
倫敦奧運會20公里競走銅牌得主切陽什姐（下圖右），是她的同鄉兼師姐。兩人的啟蒙教練都是在海北州業餘體校任教的周曉雲。
進省體校之後，曹茉婕最初練的也是競走，三年後才轉為長跑。“我不是很喜歡競走，感覺跑才是自己的強項。”
這一決定無疑非常正確。2009年4月，17歲的她挑戰人生首馬：第三屆鄭開國際馬拉松，結果以2:36:58排名女子第二，直逼青海省紀錄。當時青海新聞網寫道：
半馬方面，她18歲就奪得2010年上海馬拉松半程組冠軍，成績是1:13:20。以上兩者分別是她的全馬和半馬PB。她的5000米和10000米最好成績，則是15:39.76和31:55.66。
2010年，她第一次出國參賽——在加拿大蒙克頓（Moncton，New Brunswick）舉行的青年田徑世錦賽，以9:27.96獲得3000米項目第17名。“我也不知道為什麼沒讓我跑5000米，可能是害怕被人套圈吧。”她笑着回答。
經歷兩屆全運會
曹茉婕兩度征戰世錦賽，都是因為在選拔賽——同年的全運會中脱穎而出。
2013年，她第一次參加全運會，首場比賽就是在營口鮁魚圈舉行的馬拉松。那次她以2:32:39名列第四，和獎牌失之交臂。
此後在兩場場地賽中，她越戰越勇、漸入佳境，先後奪得5000米銀牌和10000米金牌（前者她跑出15:49.22，以0.08秒之差惜敗山東姜曉麗；後者成績為31:55.66，PB）。
莫斯科世錦賽中國馬拉松女隊共選派5人蔘賽（男子僅尹順金一人），因此她作為全運會第四名得以出線。
那次中國隊的表現令人失望：丁常琴2:40排名第19，江蘇魏小杰2:46第28，曹茉婕2:45第34，名將何引麗、賈超風退賽。
相比前兩屆——2009年白雪以2:25:15在柏林奪冠、2011年周春秀拿第六（2:29:58），如此戰績堪稱一落千丈。
曹茉婕解釋説，當天莫斯科“比（今年全運會的）天津熱，而且好像是中午開的槍。何引麗直接暈倒了——好像是在二十多公里；賈超風抽筋了”。
轉眼又到今年天津全運會，中國各省專業運動員的一台重頭大戲。
自從去年9月在衡水跑完最後一場馬拉松之後，曹茉婕就開始“全身心準備這場比賽”。
她不知道備戰全運會期間自己的跑量，因為“訓練時我也不掐表。一個星期二百多公里吧”；數據的把控都由教練負責。
青海隊的教練是曹茉婕以前的師哥尹順金。這位原籍雲南的上一屆全運會馬拉松男子冠軍（2:18:03），在跑完同年莫斯科世錦賽後退役，先當助理教練，現在擔任主教練。
他們每天上下午都練，有時還出早操，一天差不多三四十公里；每週只休息星期天下午半天。
今年全運會馬拉松青海省派三男兩女參賽。由於女隊員人數不夠，沒有參加女子團體賽。
曹茉婕為這場大賽定下兩大目標：“跑進2小時28分以內；奪取冠軍。”
問題是，要實現這兩個目標談何容易。首先，實力比她更強的對手不在少數。
在田協官網中國女子馬拉松“歷史最好成績排名”榜上，曹茉婕的PB 2:30:19只排在第28位（前面有幾個是確認的“嗑藥者”）。來天津參賽的就有好幾個進過2:30，而她已經有5年沒進2:32了。
其次，這是個驕陽似火的高温天。氣温正在從開賽時的26度，逐漸攀升到酷熱難耐的33度午時峰值，這讓剛從“前兩天還在下雪”的青藏高原下來的她尤其不適應。
苦戰天津
4月29日上午7時30分，第十三屆全運會女子馬拉松在天津市武清區鳴槍開賽。
或許是因為天熱，前半程大家都跑得相當保守，導致第一集團陣營龐大。“我一直在後面跟跑，前面有很多人。”曹茉婕回憶説。
她的比賽策略是：緊盯國內前幾名——河北華紹青、江蘇嶽超這些里約奧運選手，“沒想到後面衝出來這個”。
她指的是後來奪冠的31歲河北隊老將王佳麗。王的PB是2:22:41，在田協“歷年最好成績排名”榜上高居第三。
不過，2013年9月她和教練呂強曾因違反禁用興奮劑規定，被田協分別禁賽2年、罰款2萬元。這應該也是她沒有被選中參加倫敦世錦賽的原因。本屆全運會的分段成績至今仍無法查到，曹茉婕也不知道自己的各個5公里分段或前後半程用時，因為“我從來不戴錶，只是跟着跑”。
她也沒有留意前方的引導車上有沒有電子鐘。“我在13公里多踩到一塊井蓋上，滑了一下，還好沒摔出去。後來一直在看腳底下，沒看前面。”據説她打滑趔趄的畫面被央視拍到了。
筆者看直播時隨手拍下的畫面顯示，女子第一名第一個10公里用時38分07秒，平均每公里配速3:48——預計完賽時間2:40:49，在高水平比賽中簡直是龜速。
20公里1:15:56，第二個10K只快幾秒。直到第30公里1:51:14，平均配速才加快到3:42，到35公里進一步提速到3:40——全程2小時35分的節奏。
半程點過後，第一集團人數終於開始變少。“剩多少人真不知道，我從來不往後看。”曹茉婕笑着説。此時她前面還有五六個選手：貴州丁常琴，內蒙何引麗、宮麗華，河北華紹青，“八一”隊馬玉貴；“川姐沒跟上來”。
她説的“八一”隊高手羅川最後超過丁常琴，以2:42:06排名第六。（下圖左一為丁常琴，左三為曹茉婕，右二為羅川，拍攝於貴陽越野賽賽場）
“賽前一直受傷病困擾，練不了，原本已經絕望了……今天完成下來真的很感恩和滿足。我自己也沒想到，只想順利安全完賽。因為這也是我最後一屆（全運會），也不甘心，最後一搏，穩中求勝吧。”26歲的羅川賽後告訴筆者。
越來越熱的天氣，對所有選手都影響很大。據報當天醫療保障部門共處置傷員1600多人（多為中暑和抽筋），調動救護車45車次；救護車轉運到武清區醫院救治26人，幸好沒出人命。
從折返後的二十二三公里開始，曹茉婕發現王佳麗、華紹青這兩個河北隊選手一直在加速，第一集團的其他人被一一甩開，“我是最後一個被甩掉的（笑）”。事實上，後半程她始終夾在王、華兩人中間，32公里左右甚至一度追上王佳麗，跟了將近一公里，最後還是沒跟住。
她的極點就在那個時候來臨，“35公里以後感覺整個人都不行了——頭疼、太熱”。
37公里左右轉過一個彎後，她一把扔掉帽子，因為“頭太疼了，風也很大”。
前面的王佳麗沒跟住，身後的追兵華紹青卻在步步逼近，主要是因為曹茉婕掉速了。“38到40公里時，（她和我）距離還挺遠。要是再多一公里，我也就暈了。”
最後一公里讓她感覺無比漫長：“前面41公里都沒那麼長，感覺簡直到不了終點了。那一公里我差不多跑了6分鐘。”
她是如何讓自己咬牙堅持下來的？“這個真沒想過。我只知道必須要到終點，不然就完了。我們領導指望拿獎牌，我們還有好多親友團（單位的後勤部門）都在現場，壓力好大的。”
最終女子專業個人組前三名依次為：王佳麗2:33:36，曹茉婕2:36:06，華紹青2:36:38。
儘管戰勝眾多實力更強的高手奪得銀牌，曹茉婕卻説跑得不是很滿意——不論是名次還是時間。
本來從兩千多米高原下到低海拔，已經讓她“頭疼了好幾天”，加上比賽中有點中暑，完賽當晚她“沒怎麼睡好覺——因為頭疼”。
儘管如此，週六上午剛拼盡全力跑完全運會馬拉松，當天下午她就在天津進行恢復性訓練：慢跑四五十分鐘，10到12公里左右。第二天她也沒有回青海，而是移師北京，一直待到5月4日，等待參加幾場場地積分賽事；第一場是廣州的10000米比賽。
曹茉婕目前還在武漢理工大學讀工商管理研究生，學習只能利用參賽和訓練的閒暇。
身高1米68、體重50公斤的她覺得，自己在跑馬拉松的裏面“身高適中，華紹青還一米七多呢”。她認為自己的馬拉松PB之所以5年沒提高，“可能是練得不夠系統”。她的目標是跑進2小時28分。
9月的全運會，她還要比5000和10000米兩項。隊裏沒有壓下來名次任務，筆者問她目標是不是蟬聯萬米冠軍，“誰知道呢？我還想拿馬拉松冠軍呢，結果不是出意外了？”曹茉婕笑着説。
下半年她沒有跑馬拉松的計劃。這一年幾場大戰下來，是該好好歇歇了。
資料來源：愛燃燒
8月1日在北京首都機場，25歲的青海隊選手曹茉婕登上直飛倫敦的國航班機，開啟她的第二次田徑世錦賽遠征。
上一次是2013年莫斯科。那次中國派出的馬拉松女將多達5人，與埃塞俄比亞並列第一龐大，超過馬拉松超級大國肯尼亞（3人）和東道主俄羅斯（4人）；而男隊只有孤零零的一個。
不過，這兩個“加強兵團”最後都栽了跟頭：中國女隊三人完賽，兩人退賽，最好名次不過第19名。埃塞女隊更慘：四人DNF（未完賽），唯一跑完的，是2012年以2:20:30贏得柏林馬拉松的Aberu Kebede，而且她也大失水準，僅以2:38:04跌出十強之外（第13），眼睜睜地看着前三名獎牌落入肯尼亞、意大利和日本對手（福士加代子）囊中。很多人可能不知道一點：曹茉婕是個藏族女孩。她為何會兩度入選馬拉松國家隊，時隔四年兩次征戰世錦賽的經歷和感受有何不同？近日，筆者就此對她進行獨家專訪。
西征倫敦
雖然六月初才接到中國田協的正式通知，但作為今年全運會女子亞軍，曹茉婕知道自己被選中出征本屆世錦賽的概率很大。
“比完全運會以後，就一直在準備倫敦。”她告訴筆者。
除了參加幾場國內場地積分賽，以及6月23日赴北京出席世錦賽國家田徑隊動員大會之外，這三個月她一直待在多巴國家高原體育訓練基地——位於西寧以西二十多公里、海拔2388米的青海隊大本營，潛心備戰世錦賽。
引用“跑量、強度各方面都挺好的；每天跑量三四十公里吧。”7月30日，出發的日子到了。曹茉婕先從西寧前往北京集合，兩天後直奔倫敦。
國家隊隊服是臨行前在北京發的，鞋子則提前發下來，以便隊員適應；鞋服的品牌都是耐克。
和去年的里約奧運會一樣，中國代表團的46名運動員（全團共98人）也是分批走的。曹茉婕不知道和自己同一批的有多少人，因為大家都是各自分頭去機場，並沒有統一送機。
到了倫敦就有接機。他們先住進國家隊安排的地方——一所叫聖瑪麗的學校，裏面有田徑場。這次中國只選派兩名女選手參加馬拉松，另一個是來自北京大學的業餘運動員劉慶紅。
到倫敦後兩人同住一間，一邊倒時差，一邊天天訓練，“調整着練”。曹茉婕沒有教練隨行，劉慶紅則有一個北大體育老師陪同。
比賽前兩天的8月4日，她們搬到起賽會安排的住處——位於終點倫敦塔橋附近的一家酒店（世錦賽沒有選手村）。“住得都挺好。大會安排的酒店吃得有點差，不習慣；在學校的時候吃得特別好；也是西餐。”曹茉婕説，不過在她的印象中，上次在莫斯科吃得更好一點。
女子馬拉松決賽的時間是下午兩點。那天上午她們“沒幹嘛，就是起床、吃飯、備飲料，然後就過去比賽。午飯吃了一點點”。
世錦賽馬拉松賽道位於泰晤士河北岸倫敦市區，10公里一圈，每5公里設一個飲水點。她們為每個點都準備一瓶飲料，每人總共8瓶，比賽時由國家隊派人守點遞送。
夏日午後兩點在大太陽下開跑，聽上去似乎很熱，其實那天倫敦氣温“才10度出頭，有點涼——應該是連續下雨的緣故吧；風特別大”。
這讓四年前在莫斯科領教過高温作戰滋味的曹茉婕鬆了一口氣。她的賽前目標是：爭取突破2小時30分，最好到2:28左右。
遺憾出局
這次大部隊的起步也比莫斯科慢：她的第一個5公里用時18分02秒（平均配速3:36——全馬2:32的節奏），處在第29位；第2個5K稍稍加速到17:43，均速3:32，排名降到第38。
第3個5公里，她掉速到18:34，均速3:42，此後逐漸掉出4分，直至最後退賽。她的最後一個成績，是30公里的1:57:09，第68位。
“10公里左右岔氣了，肚子特別疼。”曹茉婕解釋説，“十五六公里腳也開始疼——左腳腳踝的老傷，到20來公里反應特別大，跑不了。”
她説自己實在是“疼到不能跑”才放棄，並不是因為眼看成績好不了，“不然不可能跑到三十幾公里”。
和本屆相比，上次莫斯科和天津全運會雖然天氣都很熱（莫斯科差不多有38度），但她身體基本沒出狀況。
迄今她沒有聽到什麼批評，因為畢竟是“沒辦法才退賽的”。
這次總共有13名女子馬拉松選手退賽，包括前10公里領先的葡萄牙人裏貝羅（Catarina Ribeiro）、朝鮮金氏孿生姐妹之一的Kim Hye-Song、台灣選手謝千鶴等等。
據英國媒體報道，世錦賽一家官方指定酒店內爆發腸胃病毒感染，中招者包括歐洲田聯主席和博茨瓦納200/400米高手Isaac Makwala。
“我不是病毒感染，就是岔氣，沒有拉肚子。”曹茉婕説。
隊友劉慶紅以2:52:21完賽，在78名完賽選手中排名第65。這次她跑得比較穩健，前半程配速4分內，後半掉出4分，全程平均4:05。
“我覺得她跑得挺好，她挺高興的。不過我感覺她壓力特別大，估計是因為第一次比大賽。”曹茉婕表示。
至於讓業餘選手參加頂級大賽會不會擠佔專業選手的名額，她的回答是：“很多人都不想去呢。”（擔心影響全運會）
但就她自己而言，這種大賽“以後如果有機會，肯定還會跑”。
此行她們在倫敦總共逗留一個星期，比完賽第二天就回國，臨走前作了點觀光，包括遊覽白金漢宮。
藏族牧羊人家女孩
得知曹茉婕的藏族身份之後，筆者有一點很好奇：她為何會有一個漢族名字？
“這個名字是音譯過來的，我爸選的字。我們的名字都是活佛取的，藏字就是這三個音。”她解釋説，藏族沒有姓氏，只有部落歸屬。
她不大清楚自己名字的含義，“很多我都不明白是什麼意思，沒問過”。
一同參加全運會馬拉松的青海隊友楊常加也是藏族，名字同樣來自音譯。
曹茉婕的父親俄昂更尕是個“放羊的”，她回家也要幫忙幹活。家裏有多少頭羊“我也不清楚”；她已經半年多沒回家了——自從去年10月比完衡水馬拉松之後。
她説的普通話聽上去和漢人無異。“我一直都會漢語，從小就是受雙語教育。”
和西藏隊的多布傑等藏族隊員，她反而交流不多，因為“他們説的藏語和我們不一樣。我們是安多系的，他們是康巴系——文字都一樣，但發音不同，好多都聽不懂，就像粵語和普通話”。
曹茉婕1992年4月出生於青海省海北州海晏縣西海鎮，8歲就在西海鎮環城賽中奪得學生組第二，此後連年奪冠。
12歲那年她被招進省體校，從此住進多巴基地。
2003年，她在省中學生運動會拿到1500米和3000米兩個第一，2006年更是在省運會上跑贏這兩項外加越野賽，總共進賬三枚金牌。
倫敦奧運會20公里競走銅牌得主切陽什姐（下圖右），是她的同鄉兼師姐。兩人的啟蒙教練都是在海北州業餘體校任教的周曉雲。
進省體校之後，曹茉婕最初練的也是競走，三年後才轉為長跑。“我不是很喜歡競走，感覺跑才是自己的強項。”
這一決定無疑非常正確。2009年4月，17歲的她挑戰人生首馬：第三屆鄭開國際馬拉松，結果以2:36:58排名女子第二，直逼青海省紀錄。當時青海新聞網寫道：
引用“在1987年的全運會馬拉松比賽中，我省選手羅玉秀以2小時36分9秒創造了我省女子馬拉松最好成績。時隔22年後，小將曹茉婕創造的2小時36分58秒的這一成績，讓人看到了青海女子馬拉松的新希望。”3年後在2012年重慶馬拉松賽暨全國馬拉松冠軍賽（倫敦奧運會選拔賽）上，曹茉婕以2:30:19獲得國際第八、國內第六，達國際運動健將水平，刷新青海省紀錄。
半馬方面，她18歲就奪得2010年上海馬拉松半程組冠軍，成績是1:13:20。以上兩者分別是她的全馬和半馬PB。她的5000米和10000米最好成績，則是15:39.76和31:55.66。
2010年，她第一次出國參賽——在加拿大蒙克頓（Moncton，New Brunswick）舉行的青年田徑世錦賽，以9:27.96獲得3000米項目第17名。“我也不知道為什麼沒讓我跑5000米，可能是害怕被人套圈吧。”她笑着回答。
經歷兩屆全運會
曹茉婕兩度征戰世錦賽，都是因為在選拔賽——同年的全運會中脱穎而出。
2013年，她第一次參加全運會，首場比賽就是在營口鮁魚圈舉行的馬拉松。那次她以2:32:39名列第四，和獎牌失之交臂。
此後在兩場場地賽中，她越戰越勇、漸入佳境，先後奪得5000米銀牌和10000米金牌（前者她跑出15:49.22，以0.08秒之差惜敗山東姜曉麗；後者成績為31:55.66，PB）。
莫斯科世錦賽中國馬拉松女隊共選派5人蔘賽（男子僅尹順金一人），因此她作為全運會第四名得以出線。
那次中國隊的表現令人失望：丁常琴2:40排名第19，江蘇魏小杰2:46第28，曹茉婕2:45第34，名將何引麗、賈超風退賽。
相比前兩屆——2009年白雪以2:25:15在柏林奪冠、2011年周春秀拿第六（2:29:58），如此戰績堪稱一落千丈。
曹茉婕解釋説，當天莫斯科“比（今年全運會的）天津熱，而且好像是中午開的槍。何引麗直接暈倒了——好像是在二十多公里；賈超風抽筋了”。
轉眼又到今年天津全運會，中國各省專業運動員的一台重頭大戲。
自從去年9月在衡水跑完最後一場馬拉松之後，曹茉婕就開始“全身心準備這場比賽”。
她不知道備戰全運會期間自己的跑量，因為“訓練時我也不掐表。一個星期二百多公里吧”；數據的把控都由教練負責。
青海隊的教練是曹茉婕以前的師哥尹順金。這位原籍雲南的上一屆全運會馬拉松男子冠軍（2:18:03），在跑完同年莫斯科世錦賽後退役，先當助理教練，現在擔任主教練。
他們每天上下午都練，有時還出早操，一天差不多三四十公里；每週只休息星期天下午半天。
今年全運會馬拉松青海省派三男兩女參賽。由於女隊員人數不夠，沒有參加女子團體賽。
曹茉婕為這場大賽定下兩大目標：“跑進2小時28分以內；奪取冠軍。”
問題是，要實現這兩個目標談何容易。首先，實力比她更強的對手不在少數。
在田協官網中國女子馬拉松“歷史最好成績排名”榜上，曹茉婕的PB 2:30:19只排在第28位（前面有幾個是確認的“嗑藥者”）。來天津參賽的就有好幾個進過2:30，而她已經有5年沒進2:32了。
其次，這是個驕陽似火的高温天。氣温正在從開賽時的26度，逐漸攀升到酷熱難耐的33度午時峰值，這讓剛從“前兩天還在下雪”的青藏高原下來的她尤其不適應。
苦戰天津
4月29日上午7時30分，第十三屆全運會女子馬拉松在天津市武清區鳴槍開賽。
或許是因為天熱，前半程大家都跑得相當保守，導致第一集團陣營龐大。“我一直在後面跟跑，前面有很多人。”曹茉婕回憶説。
她的比賽策略是：緊盯國內前幾名——河北華紹青、江蘇嶽超這些里約奧運選手，“沒想到後面衝出來這個”。
她指的是後來奪冠的31歲河北隊老將王佳麗。王的PB是2:22:41，在田協“歷年最好成績排名”榜上高居第三。
不過，2013年9月她和教練呂強曾因違反禁用興奮劑規定，被田協分別禁賽2年、罰款2萬元。這應該也是她沒有被選中參加倫敦世錦賽的原因。本屆全運會的分段成績至今仍無法查到，曹茉婕也不知道自己的各個5公里分段或前後半程用時，因為“我從來不戴錶，只是跟着跑”。
她也沒有留意前方的引導車上有沒有電子鐘。“我在13公里多踩到一塊井蓋上，滑了一下，還好沒摔出去。後來一直在看腳底下，沒看前面。”據説她打滑趔趄的畫面被央視拍到了。
筆者看直播時隨手拍下的畫面顯示，女子第一名第一個10公里用時38分07秒，平均每公里配速3:48——預計完賽時間2:40:49，在高水平比賽中簡直是龜速。
20公里1:15:56，第二個10K只快幾秒。直到第30公里1:51:14，平均配速才加快到3:42，到35公里進一步提速到3:40——全程2小時35分的節奏。
半程點過後，第一集團人數終於開始變少。“剩多少人真不知道，我從來不往後看。”曹茉婕笑着説。此時她前面還有五六個選手：貴州丁常琴，內蒙何引麗、宮麗華，河北華紹青，“八一”隊馬玉貴；“川姐沒跟上來”。
她説的“八一”隊高手羅川最後超過丁常琴，以2:42:06排名第六。（下圖左一為丁常琴，左三為曹茉婕，右二為羅川，拍攝於貴陽越野賽賽場）
“賽前一直受傷病困擾，練不了，原本已經絕望了……今天完成下來真的很感恩和滿足。我自己也沒想到，只想順利安全完賽。因為這也是我最後一屆（全運會），也不甘心，最後一搏，穩中求勝吧。”26歲的羅川賽後告訴筆者。
越來越熱的天氣，對所有選手都影響很大。據報當天醫療保障部門共處置傷員1600多人（多為中暑和抽筋），調動救護車45車次；救護車轉運到武清區醫院救治26人，幸好沒出人命。
從折返後的二十二三公里開始，曹茉婕發現王佳麗、華紹青這兩個河北隊選手一直在加速，第一集團的其他人被一一甩開，“我是最後一個被甩掉的（笑）”。事實上，後半程她始終夾在王、華兩人中間，32公里左右甚至一度追上王佳麗，跟了將近一公里，最後還是沒跟住。
她的極點就在那個時候來臨，“35公里以後感覺整個人都不行了——頭疼、太熱”。
37公里左右轉過一個彎後，她一把扔掉帽子，因為“頭太疼了，風也很大”。
前面的王佳麗沒跟住，身後的追兵華紹青卻在步步逼近，主要是因為曹茉婕掉速了。“38到40公里時，（她和我）距離還挺遠。要是再多一公里，我也就暈了。”
最後一公里讓她感覺無比漫長：“前面41公里都沒那麼長，感覺簡直到不了終點了。那一公里我差不多跑了6分鐘。”
她是如何讓自己咬牙堅持下來的？“這個真沒想過。我只知道必須要到終點，不然就完了。我們領導指望拿獎牌，我們還有好多親友團（單位的後勤部門）都在現場，壓力好大的。”
最終女子專業個人組前三名依次為：王佳麗2:33:36，曹茉婕2:36:06，華紹青2:36:38。
儘管戰勝眾多實力更強的高手奪得銀牌，曹茉婕卻説跑得不是很滿意——不論是名次還是時間。
本來從兩千多米高原下到低海拔，已經讓她“頭疼了好幾天”，加上比賽中有點中暑，完賽當晚她“沒怎麼睡好覺——因為頭疼”。
儘管如此，週六上午剛拼盡全力跑完全運會馬拉松，當天下午她就在天津進行恢復性訓練：慢跑四五十分鐘，10到12公里左右。第二天她也沒有回青海，而是移師北京，一直待到5月4日，等待參加幾場場地積分賽事；第一場是廣州的10000米比賽。
曹茉婕目前還在武漢理工大學讀工商管理研究生，學習只能利用參賽和訓練的閒暇。
身高1米68、體重50公斤的她覺得，自己在跑馬拉松的裏面“身高適中，華紹青還一米七多呢”。她認為自己的馬拉松PB之所以5年沒提高，“可能是練得不夠系統”。她的目標是跑進2小時28分。
9月的全運會，她還要比5000和10000米兩項。隊裏沒有壓下來名次任務，筆者問她目標是不是蟬聯萬米冠軍，“誰知道呢？我還想拿馬拉松冠軍呢，結果不是出意外了？”曹茉婕笑着説。
下半年她沒有跑馬拉松的計劃。這一年幾場大戰下來，是該好好歇歇了。
資料來源：愛燃燒
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