“The Great Run” 是這個比賽的名稱，中文被直接翻譯為大北跑。這個全世界最大的半程馬拉松在英國卻是一票難求。大北跑的魅力究竟在哪裏？一起感受大北跑。 大北跑最為人們所知的是做為世界上...

藉着參加PUMA公司大北跑的活動期間，在短短的5天時間內跑過了英國的三個城市 ，做為一個匆匆的城市過客，雙腳就是觀察這些城市的眼睛，自由自在的記錄在跑步線路上的景色和零星的想法。 如果想了解一座...

我能實現自己的馬拉松目標嗎？關於這個問題，想必是每一個準備參加馬拉松選手都在心裏悄悄問自己的一個問題。 隨着各大馬拉松賽事的臨近，準備參加馬拉松的選手們開始有些心急了。擔心自己能否順利完賽，也會...

2:04:01與2:19:25，Kipchoge帶着他中途滑出的鞋墊，和Cherono再一次用肯尼亞速度領跑了柏林馬拉松。 儘管沒能如賽前所願，打破Kimetto於2014年在柏林創下的紀錄2:...

一項小眾、高價跑步比賽的成功祕訣。 本已繽紛熱鬧的上海秋季跑步市場，10月15日又將增添一項新賽事：彭博一英里接力賽。 這是一種刻意控制規模的小眾比賽——賽道上最多隻有一百多名選手；它的距離大概是...

繼八月UTMB之後，UTWT戰火重燃。即將到來的是日本環富士山超級越野跑。在賽事總監鏑木毅的苦心經營之下，UTMF已經成長為日本乃至亞洲最高規格的超馬賽事。 今年比賽舉辦到第四屆，首次將比賽時間...

通過Tempo run讓你的訓練事半功倍。 Tempo run一般被翻譯成「節奏跑」或「乳酸門檻跑」，是指以比10K或5K比賽速度稍慢（每公里大約慢10-15秒）的速度進行訓練，或者以平時15K-半...

一位冷靜的馬拉松選手，不止需要知道賽前如何備戰，更要了解完賽後的如何恢復的重要性。 馬拉松季已經到來，首當其衝的是北馬，相信大家賽前已經為這次重量級金牌賽事做好了各種備戰的詳細計劃。從報名中籤都是一...

相信跑步愛好者都夜跑過，選擇夜間跑步主要原因是因為緊張的工作時間和家庭的關係，只能選擇夜間跑步。夜跑也成為每一位跑步愛好者生活的一部分。但安全隱患你了解多少呢？ 説到夜跑，我們首先會想到的是安全問題...

我們可以放開生活的束縛，自由的奔跑，但我們又有多少人能真正允許自己以心理上的自由去跑自己想跑的路呢？ 在你沒有跑步之前，10公里都是一個難以現象的距離。當你拿下了第一個全馬後，發現自己的能力可以通過...

曾經到處流浪的猶太人，會隨身攜帶着猶太教聖經《塔木德》，以此去追求自己的夢想。“世界若有十分美，九分在耶路撒冷。” 《塔木德》如此形容這座有故事的城市。 聖城耶路撒冷 耶路撒冷在希伯來語中可以...

當你長時間坐在電腦前時，別忘了你有奔跑的天賦，跑步這種生活方式不是可有可無的，而是一種必需品。 上個月月底，我和男友進行了一次夜跑，從家附近——光復西路出發，沿着蘇州河跑步，經過江寧路、莫干山路、西...

隨着馬拉松比賽季的到來，需要順利完成一場馬拉松，很多細節問題不容忽視。 你在馬拉松比賽前有訓練計劃嗎？當你參加比賽前，有些問題你需要注意。尤其是馬上要進入新一輪的馬拉松比賽季，在短短几周的情況下，訓...

39歲的詹姆斯勞倫斯（James Lauwrence）今年在夏威夷完成了令人瞠目的創紀錄挑戰。 今年4月至7月，中國極限跑者陳盆濱完成了“挑戰100”——連續100天，從廣州跑100個馬拉松到北京的...

最終還是要忘記與他人相比是快是慢，忘記外界的聲音，繼續自己的里程，按自己的節奏奔跑，才好見到屬於自己的風景。 在一次團體活動中，大家聊到跑步這個話題。一個跑步新手訴説自己的苦惱：“我跑步時總是感覺很...