專家分析：如何選擇負重背心的6大條件？

專家分析：如何選擇負重背心？


我是 JAM! Sport 的 Herbert，帶了兩件負重背心去講解選擇負重背心的６個條件
讓我一一講解
第一個條件是跑步
或跳動，背心有否上下跳動
穿後可以做跑步或跳動
如果它是跳動不能固定，它就不是好的背心了


第二個條件是穿著後能否活動自如
很多背心剪裁方面不合身
舉手時，衣領會向內移動而頸部被夾住
或是肩膀位置太闊而跑步動作
舉手及籃球等動作如射球會阻礙你的動作的話，便不是好的背心了
淘寶裡的寶貝吧!


第三個條件是背心能否在身上固定
這件背心的好處是有兩個固定的扣子
很多背心只提供一個
而且扣子是可以調節，可以適合不同的身形
大家選購的時候要留意扣的設計是否妥當


第四個條件是能否清洗
在買的時候，我們沒有考慮到我們 用的時候會出汗
令背心不潔及有汗味
如果背心難清洗及重量很難從背心取出
對我們是很不方便，大家注意了內置袋裝設計，前後平均


第6個條件是背心是否適合你做的運動訓練
這背心有多重拉鍊設計
可拿走及增加不同的部份
在訓練及配合你的運動時，是一個很好的設計
記得 Like! 我們的影片
我準備了一個18吋高的PLYOBOX (跳高訓練凳)
和負重背心一起，可以做彈跳力訓練
可以做一個單腳台階跳訓練
亦可以做一個雙腳跳的練習，訓練肌肉迅速收縮再發力
下來是不用跳，但跳上時要最快的速度

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