於 15/07/2015 發表
專家分析:如何選擇負重背心? 我是 JAM! Sport 的 Herbert,帶了兩件負重背心 去講解選擇負重背心的6個條件 讓我一一講解 第一個條件是跑步 或跳動,背心有否上下跳動 ...
於 13/07/2015 發表
專家分析:如何選擇負重背心? 鐵片負重背心真可以嗎? 你身體加鐵片能動嗎? 選擇負重背心六大原則 沙袋的負重背心真可以嗎? 能活動自如? 選擇負重背心六大原則 跑動時如背書包的跳動,...
於 12/07/2015 發表
想成為更強, 更快及能避免受傷的跑手嗎? 立即把以下四種訓練加到你的訓練表吧! 要成為最好最有效率的跑手, 只是跑步的訓練是不夠的力量訓練是一項最主要的非跑步訓練, 它可以令你成為更好的跑手。這點我...