圖片修改自：Ken Teegardin (Flickr) 史考特曾看過一篇健康減重文，裡面洋洋灑灑列出了一大堆「罪惡食品」...

圖片來源：Larry Lamsa (Flickr) 暨上一篇關於蛋與膽固醇的冷知識後，史考特接到好多朋友們的詢問，想要知...

圖片來源：Daniel (Flickr) https://flic.kr/p/VuAPz 在【觀念】重訓/有氧比一比一文中，史考特提及重訓與...

（此一系列文皆取材自：Casazza K, New Eng J Med 2013） 【迷思】一次性愛可以燃燒100-300大卡 [table=1]...

（此一系列文皆取材自：Casazza K, New Eng J Med 2013） 【迷思】制定一個做得到的減重目標很重要 試想以...

在接下來的系列文中，史考特將會列出減重相關的事實與迷思各一則，捉對廝殺之下，讓各位讀者猜猜看到底誰假...

圖片來源：http://pixabay.com/p-99098/?no_redirect 最近Facebook上流傳好多篇震驚「數億人」的轉貼文章，...

講到運動減肥，許多人腦中可能會浮現出在學校操場揮汗跑步的畫面吧。 最近有朋友分享了一張健身資訊網站的...

圖片來源：Helen Taylor (Flickr) https://flic.kr/p/672ku7 如果您也是健身狂熱份子，相信您的飲食中一定...

圖片來源：Flickr (USDA Blog Photos) https://flic.kr/p/bvpN1s 如果走上街去訪問100個路人，問問他們家中...

圖片來源：Flickr (Julia Frost) https://flic.kr/p/cnLkUY 選擇吃素的朋友可能有各種不同的初衷：有些人是...

甫接觸一分鐘健身教室文章的朋友，看到本篇的標題應該會心想：「這人瘋了嗎？他應該是假扮的醫生吧！」 別...

圖片來源：https://flic.kr/p/8na5PR （Jean Henrique Wichinoski） 如果您是愛好運動的女性，又對於自己身...

這一年來食安事件吵得沸沸揚揚，黑心油不斷地被爆出來。從超商架上賣的油品到鹽酥雞、傳統糕餅無一倖免，甚...