【商業合作文】Jabra Sport Coach 藍芽耳機

一分鐘健身教室 於 06/05/2016 發表 收藏文章
(利益揭露:本篇為商業合作文,史考特與Jabra公司存有商業合作關係。)

史考特原本很少在運動時使用耳機,「不夠方便」是一個主要因素。

這款傑出的Jabra Sport Coach藍芽耳機在看過網路資訊,且試用過後,讓我對「運動型耳機」整個大改觀,也讓我有十足信心來推薦給各位讀者。




輕巧、方便、好配戴

史考特用過不少耳機,這款在使用上是最方便的。首先它相當地輕巧,重量僅16公克,不管拿在手上或配戴在耳朵上都幾乎感覺不到它的存在。




此外,它在操作上也相當容易,僅需一鍵長按,就能立刻與iOS系統以藍芽方式連線。假設我在手機上正播放某首歌曲,只要戴上耳機並常按電源鍵,音樂就會立即轉到耳機播放,操作起來相當地直覺、方便。


其輕巧、無線的特色,讓它特別適合在運動時使用。以往在運動時使用有線耳機,不管是槓鈴握推、硬舉還是深蹲,幾乎都會絆到耳機線而使其脫落,Jabra Sport Coach則完全沒有這種困擾。

更重要的是,以往我買過的運動型耳機戴久了都會有壓迫、疼痛的問題,Jabra Sport Coach的特殊設計即使長時間配戴也不會有任何不適。





運動表現

史考特常去的商業連鎖健身房裡,幾乎都是播放歐美流行歌曲,但是我以前是個玩金屬樂團的吉他手。

說這些音樂不合我的胃口,還真算是輕描淡寫了。

(史考特以前的德行)


不過礙於耳機使用上的不便,我也只好默默接受健身房老闆的播放清單,直到有了Jabra Sport Coach。

除了配戴舒適、不易拉扯,這款耳機的入耳式設計能阻隔外界噪音,特別適合在健身房這種相對吵雜的環境使用。

叫我真正驚訝的是,好的音樂(還有好的耳機)真能使人強壯。播放上帝羔羊(Lamb of God)的Now you've got something to die for,立刻感覺肩上的槓鈴輕了20公斤。

(史考特的最愛之一:上帝羔羊樂團)



Lamb of God - Now you've got something to die for



雖然這僅是個人的體驗,但我猜測在不遠的未來,研究將證實金屬樂能增進運動表現(誤)。



音質表現

史考特不是什麼發燒友,對音質的辨別能力也大概在「木耳」的程度,但Jabra Sport Coach的表現明顯較其他產品優秀。

在安靜的晚間,我在房間裡用它聽夢劇場樂團(Dream Theater)的經典”A Change of Seasons”,突然貝司、弦樂、鈸、背景吉他聲音都各自獨立出來在空間裡躍動,樂器間不再互相掩蓋,連低音貝斯都聽得顆粒分明。

聽了十幾年的同一首歌,又有了不同的面貌。






間歇式運動

Jabra Sport Coach的另一項功能,是做你的間歇式運動教練(與計時員)。

(下圖為使用Jabra Sport設定間歇式訓練菜單的畫面,該App為免費下載使用)


史考特偶爾會以間歇式運動來強化心肺能力,以往必須要用手機來替自己計時,現在有了這隻耳機,不僅省去計時的困擾,還能提醒我下個動作是甚麼。

(電子教練現在要我空手深蹲一分鐘,為增加難度我改為Goblet Squat)





(下個動作是Kettlebell Swing,我的壺鈴不夠重,所以改為單手盪壺)






免費的App中有預設的訓練菜單,按開始後即會以語音告知運動內容及時間。不須一邊運動一邊盯著手機螢幕。當然,Jabra App也有客製化功能,讓我不必捨棄早已習慣的訓練內容。



貼合外耳的設計,讓我在運動中不需顧慮耳機脫落的問題。



有氧運動&有聲書

雖然我相信重量訓練是有效且有效率能改善體態與健康的運動,但有氧訓練也有其不可取代處。除了心肺健康,適度的有氧訓練也能提升重量訓練的表現。

在使用健身房的有氧器材外,我常以「戶外快走」來作為有氧運動的一部分(順便補充維他命D)。

Jabra Sport Coach有紀錄有氧運動的功能,它能告訴我每次快走的時間、步數、距離,還能劃出走過的路線。

(以下為半小時快走的記錄,包含有時間、距離、速度、熱量消耗、還有走過的路線圖)




延伸閱讀:【測量】是進步的不二法門
http://one-minutefitness.blogspot.tw/2015/06/measureprogress.html

以往我不愛有氧運動的理由,除了「無趣」外(註1),還有「費時」這個理由。除了上班、值班、閱讀寫作、重量訓練外,還要花時間做有氧,實在無法負荷。

現在有這隻運動時不怕脫落與不適的耳機,我開始在有氧時聽有聲書、PodCast。現在有氧運動不僅能強化心肺能力,也幫我強化知識與腦力。

(下圖是我最近常聽的PodCast:FoundMyFitness,一個講預防醫學的頻道。)



(註1:僅是我個人喜好問題,有很多朋友認為有氧運動非常有趣,我也完全尊重這樣的看法。)



總結

雖然這是一篇商業合作文,但以上都是史考特真心不騙的試用心得。Jabra Sport Coach配戴舒適、操作簡易、功能實用,品質明顯高出以往用過的耳機產品許多。

如果這隻不小心遺失了,我會毫不猶豫地再買一副。

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