接下來，有6個小貼士幫您下定跑步決心！
第一，報名比賽，讓您對自己的決心負責，激勵您前進！
根據自己的身體狀況，制定適合您的個人訓練計劃，並且好好的將過程記錄下來！
試將您的目標細化成幾個小目標，一個接一個地實現！
堅持寫一寫您的跑步日誌，每隔幾周回顧一下，看看自己取得的進步，這樣可以幫您保持跑步的精神動力！
每當實現一個小目標時，慶祝一下吧！這是保持跑步積極性非常好的辦法！
加入一個跑步團體或跑步俱樂部吧！您的跑友在您缺乏動力的時候仍然能夠激勵您前進！
第一，報名比賽，讓您對自己的決心負責，激勵您前進！
根據自己的身體狀況，制定適合您的個人訓練計劃，並且好好的將過程記錄下來！
試將您的目標細化成幾個小目標，一個接一個地實現！
堅持寫一寫您的跑步日誌，每隔幾周回顧一下，看看自己取得的進步，這樣可以幫您保持跑步的精神動力！
每當實現一個小目標時，慶祝一下吧！這是保持跑步積極性非常好的辦法！
加入一個跑步團體或跑步俱樂部吧！您的跑友在您缺乏動力的時候仍然能夠激勵您前進！
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