華盛頓的大街小巷都快被他們的人“攻佔”了！
正值飯點時間，一間名為Colony Club的咖啡酒吧門口，駐足着熙熙攘攘的人羣，他們可不是來吃飯的，而是來跑步的，因為今天是週三。District Running Collective（下簡稱DRC）的百人軍團，每週三的18:30都會從這裏出發，跑過3英里的街道，化身為華府街頭的獨特風景。
3年前，一位生活在這裏的平面設計師Matthew“Mars”Green即將迎來自己的生日，好友們提議在他們經常出沒的酒吧為Green慶生，朝九晚五的工作規律已然了無新意，生日派對豈能又是吃飯喝酒聊天？“今年的生日來點不一樣的吧”他迴應道，想到自己剛開始跑步不久，“組織一場午夜跑”的點子就這麼冒了出來。
“我們不知道會有多少人來”Green坦言説道，他們不過是告訴了身邊的一些朋友，還有把這個信息發佈到了網上。結果那天在H Street站了125個人！他們居然不是去酒吧喝酒的，而是來跑步的！在酒吧舉杯歡慶之後，午夜時分他們跑上了事先用熒光粉筆作了標記的街道，用一場難忘的Mars 5K為Green歡慶生日，也迎來了DRC的誕生。和大多數跑團一樣，DRC一開始也就這麼十來個人，多刷幾次街，和住在周邊街區的居民混個臉熟，與他們擦肩而過的人就會好奇地問問：“你們這是幹嗎呢？”“這羣人是誰呀？”，他們就喊出“我們是DRC！”“來和我們一起跑步”，這麼一來二去的，一些有着“哎呦，好像我也沒什麼事兒幹，看他們跑步挺好玩的，那就去跑一個吧”諸如此類想法的人，就漸漸加入了他們，跑團也就這麼茁壯了起來。DRC的成員指導手冊裏就明文寫着以下兩條，其一是，每次跑步向團內至少2個人介紹自己，一方面是鼓勵大家互相認識，另一方便也是以防有意外發生時可以有照應；其二是，不準戴耳塞，一來是方便你聽清領隊的指令，萬一路線臨時變化，二來是讓成員更專注於當下，感受自身的跑步體驗，還有和夥伴們一起的經歷。你不需要是一位嚴肅的跑者，重要地是來DRC玩得開心。“在搬到華盛頓之前，我跑步很隨意”32歲的Ashlee Lawson在2014年加入DRC，“我想在春天之後找點事情做，又正巧聽説了DRC，然後決定開始跑步。可是我第一次參加跑步的感覺真是爛透了，那天又冷又下雨，而我有8個月沒跑步了！不過，總會有那麼一個理由讓你覺得必須堅持下去，好在DRC給了我這個堅持的理由”。她不僅自己跑，還“慫恿”了朋友們一起來跑，就在這年的秋天，Lawson和4位好友在費城跑完了她們的首個半程馬拉松，現在她還是DRC其中一支跑步小分隊的隊長。誠然，組織100人的夜跑絕非易事，何況還要確保安全。Green就想到了委任隊長們協助組織成員跑步，成員可以基於自己的狀況選擇相應的組別，FLYERS適合平均速度在每英里耗時6分45秒至8分鐘的，MOVERS是8分15秒至9分45秒，初跑者可以選擇CRUISERS平均以10至13分鐘完成一英里，每組成員都會配有領跑和收尾的Pacer。在夜跑之後，大家通常會聚在Colony Club喝上一杯，跑步成為彼此的社交方式。週三通常跑常規路線，週六則會組織LSD，有時和Rock Creek Social club一起組織週六晨跑。除了這些常規跑步活動外，DRC也會組隊去紐約、倫敦、芝加哥等地來一場跑步旅行，聖誕狂歡派對上盛裝出席的成員和平日運動裝扮下的簡直判若兩人。原本Green的生日跑就是DRC的保留項目，今年更是以此為原形推出了Midnight on Mars III 的特別企劃，屆時每位參與者還有機會獲得完賽獎牌和紀念T恤呢。在DRC跑團，你可以見到各種膚色的人，成員裏有太多“那些從來沒想到自己會去跑步的人”，而他們中的大多數都至少跑完了半馬，每當看到成員們積極備賽，和夥伴們一起跑步訓練，都讓Green感慨不已“這簡直太棒了！”他們依然會把酒言歡，只不過在此之前，抑或之後，會成羣結隊地穿行於鄰里街區， 速度不是究極的追求，健康快樂才是。DRC的創立之初就是想帶動身邊的人跑起來，傳達“跑步不是一件苦差使，而是一種生活方式 ”的信息。若問，一個跑團的影響力可以有多大？答曰，就看跑團的凝聚力可以成就多大的事兒了。隨着DRC的發展，Green更希望DRC可以通過跑步給華府帶來陽光積極地影響，讓大家能更好地融入城市之中，帶上好奇心去發現城市之美。在去年他們組織了RunGreen 5K活動，就為城市花園籌集了建設資金，而今年則會與Muriel Bowser市長辦公室合作，組織市民在城市公園裏進行體育鍛煉，倡導健康生活。
資料來源：愛燃燒
正值飯點時間，一間名為Colony Club的咖啡酒吧門口，駐足着熙熙攘攘的人羣，他們可不是來吃飯的，而是來跑步的，因為今天是週三。District Running Collective（下簡稱DRC）的百人軍團，每週三的18:30都會從這裏出發，跑過3英里的街道，化身為華府街頭的獨特風景。
3年前，一位生活在這裏的平面設計師Matthew“Mars”Green即將迎來自己的生日，好友們提議在他們經常出沒的酒吧為Green慶生，朝九晚五的工作規律已然了無新意，生日派對豈能又是吃飯喝酒聊天？“今年的生日來點不一樣的吧”他迴應道，想到自己剛開始跑步不久，“組織一場午夜跑”的點子就這麼冒了出來。
“我們不知道會有多少人來”Green坦言説道，他們不過是告訴了身邊的一些朋友，還有把這個信息發佈到了網上。結果那天在H Street站了125個人！他們居然不是去酒吧喝酒的，而是來跑步的！在酒吧舉杯歡慶之後，午夜時分他們跑上了事先用熒光粉筆作了標記的街道，用一場難忘的Mars 5K為Green歡慶生日，也迎來了DRC的誕生。和大多數跑團一樣，DRC一開始也就這麼十來個人，多刷幾次街，和住在周邊街區的居民混個臉熟，與他們擦肩而過的人就會好奇地問問：“你們這是幹嗎呢？”“這羣人是誰呀？”，他們就喊出“我們是DRC！”“來和我們一起跑步”，這麼一來二去的，一些有着“哎呦，好像我也沒什麼事兒幹，看他們跑步挺好玩的，那就去跑一個吧”諸如此類想法的人，就漸漸加入了他們，跑團也就這麼茁壯了起來。DRC的成員指導手冊裏就明文寫着以下兩條，其一是，每次跑步向團內至少2個人介紹自己，一方面是鼓勵大家互相認識，另一方便也是以防有意外發生時可以有照應；其二是，不準戴耳塞，一來是方便你聽清領隊的指令，萬一路線臨時變化，二來是讓成員更專注於當下，感受自身的跑步體驗，還有和夥伴們一起的經歷。你不需要是一位嚴肅的跑者，重要地是來DRC玩得開心。“在搬到華盛頓之前，我跑步很隨意”32歲的Ashlee Lawson在2014年加入DRC，“我想在春天之後找點事情做，又正巧聽説了DRC，然後決定開始跑步。可是我第一次參加跑步的感覺真是爛透了，那天又冷又下雨，而我有8個月沒跑步了！不過，總會有那麼一個理由讓你覺得必須堅持下去，好在DRC給了我這個堅持的理由”。她不僅自己跑，還“慫恿”了朋友們一起來跑，就在這年的秋天，Lawson和4位好友在費城跑完了她們的首個半程馬拉松，現在她還是DRC其中一支跑步小分隊的隊長。誠然，組織100人的夜跑絕非易事，何況還要確保安全。Green就想到了委任隊長們協助組織成員跑步，成員可以基於自己的狀況選擇相應的組別，FLYERS適合平均速度在每英里耗時6分45秒至8分鐘的，MOVERS是8分15秒至9分45秒，初跑者可以選擇CRUISERS平均以10至13分鐘完成一英里，每組成員都會配有領跑和收尾的Pacer。在夜跑之後，大家通常會聚在Colony Club喝上一杯，跑步成為彼此的社交方式。週三通常跑常規路線，週六則會組織LSD，有時和Rock Creek Social club一起組織週六晨跑。除了這些常規跑步活動外，DRC也會組隊去紐約、倫敦、芝加哥等地來一場跑步旅行，聖誕狂歡派對上盛裝出席的成員和平日運動裝扮下的簡直判若兩人。原本Green的生日跑就是DRC的保留項目，今年更是以此為原形推出了Midnight on Mars III 的特別企劃，屆時每位參與者還有機會獲得完賽獎牌和紀念T恤呢。在DRC跑團，你可以見到各種膚色的人，成員裏有太多“那些從來沒想到自己會去跑步的人”，而他們中的大多數都至少跑完了半馬，每當看到成員們積極備賽，和夥伴們一起跑步訓練，都讓Green感慨不已“這簡直太棒了！”他們依然會把酒言歡，只不過在此之前，抑或之後，會成羣結隊地穿行於鄰里街區， 速度不是究極的追求，健康快樂才是。DRC的創立之初就是想帶動身邊的人跑起來，傳達“跑步不是一件苦差使，而是一種生活方式 ”的信息。若問，一個跑團的影響力可以有多大？答曰，就看跑團的凝聚力可以成就多大的事兒了。隨着DRC的發展，Green更希望DRC可以通過跑步給華府帶來陽光積極地影響，讓大家能更好地融入城市之中，帶上好奇心去發現城市之美。在去年他們組織了RunGreen 5K活動，就為城市花園籌集了建設資金，而今年則會與Muriel Bowser市長辦公室合作，組織市民在城市公園裏進行體育鍛煉，倡導健康生活。
資料來源：愛燃燒
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