Mind Free Run 後記:手錶放下,電話放下

現今社會科技發達,連跑步也有特別多的裝備,有量度時間和心跳的GPS手錶,沒有手錶,也可以用手機,大大小小的App,也可以使用。跑到悶時,也可以在手機(或某字母開頭的手錶),收聽喜愛的音樂。

以上種種,讓跑友可以更能掌握自己的跑步資訊,可以評估自己的健康。然而,有些跑友當掌握了自己的資訊,就會去追求。然而,很多時就變成依賴,甚至盲目追求。

所以,如果有一個跑步比賽,邀請閣下放下一些高科技產品,你會答應嗎?

我當然想,可惜沒有太大可能,因為習慣了,真的難改。

上個月,在沙田跑友會的Facebook群組,看到Lululemon Hong Kong 搞了一個Mind Free Run的活動,希望大家可以將「手錶放下,電話放下」,專心一意,感受最單純的跑步樂趣。當然,可以跑步,還要免費,固然吸引,地點也只在沙田,想也不想就報了名。

工作人員報名後約兩星期,會致電給你,來核實是否出席,沒特別的話,就會在上週日(3/6)見。

當日在沙田店集合後,大隊便去了沙田公園黃幕進行熱身。除了熱身,也加插了一些靜觀(mindfulness)的環節,讓大家都可以把思想放下,靜聽身邊的環境和聲音。

大約差不多九時正,到瀝源橋的對面出發,一路向馬鞍山跑,到海濱長廊折返。

當然,如果只是跑,又略嫌單調,所以大會也弄了幾個Checkpoints,讓大家可以在跑步之餘,有一些樂趣,計有Boxing、單腳跳、跳飛機、跳大繩等。中途,大會亦提供了一些小食和飲品,好讓大家能夠補給。
跑完後,有以下感覺:
1.原來要完全摒棄科技產品,非常困難。我在跑的時候,雖沒有用手錶,但也想紀錄一下,開啟了手機App紀錄。當然,為了響應活動,開了GPS,也只是純粹紀錄路線,中途也沒有拿出來看,非常專心。正因全神貫注,我比以往更注跑起來的感覺,亦多和跑友交流。

(留意雙手,我是沒有戴手錶的)

2.喜出望外的是,大會原來派了每人一件跑步背心,質料非常舒適!

3.4個任務,最喜愛跳大繩,沒有之一!(請原諒我的偏心,哈哈!)當回程見到有跑友玩時,不禁「嘩」了一聲。眼前跑友所玩的,彷彿帶我回到了童年小息時。有跑友以2人挑戰,亦有跑友多人挑戰,最多以5人挑戰。嘩,簡直能人所不能!至於我,由於一人參加,也很順理成章地,一人完成。

(話雖如此,就算有朋友一同參加,我也未必選多人合作,原因是太難處理了……)

(各位觀眾,5條A~)

4.其餘任務:跳飛機問了一些很簡單的問題,讓我認識了Lululemon HK 這家公司,可惜尾段右膝在痛,掩蓋了喜悅;單腳跳也很快完成,工作人員不斷為大家打氣兼灑水降溫;Boxing一環,很驚喜,但當時打得很爛,不值一提。

(工作人員以噴壺為跑友降溫)

5.有跑友雖然速度跟不上大隊,但仍盡力跑足全程,值得嘉許!


6.大會在沿路除了設置Checkpoint外,也擺放了一些具訊息的說話,其中這一句我非常喜歡,大約意思是:「每一次跑步,都會帶領到你去尋找自己。」


最後,能夠順利完成,大會安排功不可沒。當天天氣炎熱,能在折返點吃著新鮮的水果冰,喝著椰子水,內心真的覺得溫暖。希望將來有更多好的跑步活動,讓更多跑友參與。

部份照片提供:沙田跑友會Lululemon Hong Kong

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