【會做Plank就是潮？】 精選

【會做Plank就是潮？撐得久就是擁有強大核心的男女神？】

Plank，棒式，平板支撐....bulabula，名稱一大堆但在說的就是那個動作，這幾年根本火紅到破錶，舉凡哪個網路男女神想要發個熱愛運動活力好棒棒照片討讚騙追蹤，就好像都要有一張正在PLANK的美照才上的了檯面（那些照片角度取景品質通常都說是朋友隨手拍我也是醉了）。

然後，越來越多人會做已經不稀奇了，所以大家開始玩起了比誰撐得久的遊戲，然後一個米國退役軍人撐了5個小時還不夠，前兩年淘寶國還出了個特警隊的撐了8個多小時......
我的老天爺阿，我能感到佩服的除了他們的意志力與無聊耐受度之外還有甚麼？

所有曬PLANK美照在FB或IG的朋友，你們為什麼要做PALNK？

差一點的答案通常會聽到為了練出腹肌、人魚線、馬甲線、鯊魚線等怪離答案，進階一點你會聽到「強化核心力量」或「提升核心肌群穩定能力」這種好像很厲害的答案，但在細問那些到底是什麼、撐這麼久有什麼用的時候，卻又說不出個所以然，似乎大家追求的已經不是訓練的功能性，而只是種趕流行的時髦。

喔！應該用現在的用語來說，只是追求一種「潮」罷了，這似乎也可以套用在各種時下火紅的訓練或訓練器材上呢(笑)