健身=生活 精選

【健身即生活】

「等我瘦下來之後，我就可以跟這些痛苦的訓練內容說掰掰了」

「誰叫我變胖了，只好去健身了」

「過幾天要吃大餐了，不得已只好先去健身起來放吧」

「你又不胖為什麼還要來健身？」

你聽過這些話嗎？
「運動」、「訓練」或「健身」被當成"減肥藥物"，或被塑造成只有特定人士才需要的特定手段，就好像你不瘦、你不是運動員再不然就是你又當不成麻豆就沒有必要健身、運動一樣，難道健身、訓練或運動能帶給我們的就只能是這些東西嗎？

我認為健身帶給人真正的價值是一種「生活方式」，也許有許多人在一開始想接觸健身所基於的原因都是像改變身材、避免受傷或加強體力…等這些原因，那些都很好沒有錯，因為正是那些想法帶著你找上了健身這條路。而當你花費好長一段時間沉浸其中，為每一下的訓練盡力完成、為每一次的訓練用心執行，你會發現原本設定的目標可能完美的達成了；可能還差一點，當然也有可能距離依然遙遠卻依然感受到自己的不同往昔，不論為何，最明顯的都是「回不去了」，回不去那個完全不健身、不運動的日子，因為它已經與你的生活結合，已經像是一筆穩定獲利的投資，已經沒有必要捨棄了，再也不是為了病症出現的藥、也不完全是一種追求目標的手段，就只是健身～ 一種「生活方式」。
健身，是追求美的生活方式之一，一種追求健康美的生活方式；應該是一種態度，一種保持健康美的生活態度。

如果你有類似的感覺，恭喜你，相信你的生活已經多了一種豐富起來的可能性。

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