（原文來自：iranshao.com）
來看看跑步小白第一次參賽就是134公里越野是一種怎樣的體驗？
女漢子是時下流行的一個標籤，形容女生個性豪爽又不拘小節，獨立，不怕吃苦，脾氣火爆還缺少女人味兒，拒絕高跟鞋且不太注重個人形象等等，大眾認為傳統女性不應擁有的特質。但前段時間，名噪一時的都市情感劇《小爸媽》中，徐潔兒飾演了一名年輕時尚、獨立彪悍的都市女性Emma，因為曾經交過一個不負責任的前男友，養成了事事依靠自己的性格，但是女神形象一直如初，並且擁有各種男性與女性好友。徐潔兒所飾演的角色既能換得了輪胎，又玩得轉電遊，懂時尚又不矯揉造作，角色的塑造獲得了網友的一致好評，被網友們稱讚為“高能紅顏”。“高能紅顏”可謂是女漢子的進階版，以徐潔兒為代表的“高能紅顏”們開朗隨和但堅持高跟鞋，不拘小節但注重個人形象，個性豪爽又有女人味，可謂是都市中的模範代表。而在一次娛樂媒體的採訪中，潔兒談及對“高能紅顏”一詞的看法時，她説：“就是高效能高技能高顏值的女性，什麼都能自己來，需要男人幫忙的基本上自己能完成。但我期許自己還要有高太陽能，能有正能量感染大家。”説道這“高太陽能”，實際生活中的徐潔兒是真的身體力行做到了。因為跑步，她將正能量通過社交媒體傳遞給了喜歡她或者之前並不關注她的朋友。在與愛燃燒的採訪中她説：“在微博上，真的有一些女生會問我關於跑步的問題，我有空都會一一解答。其實很多女生都有運動的傾向，但是她們都會因為一些錯誤的觀念阻礙了自己踏出第一步的決心，例如跑步會粗小腿啊，跑步傷膝蓋之類的謬論。我想通過我自己的努力鼓勵更多的女生出門跑步。”
正能量的傳播就像田徑接力，是一棒一棒傳遞下去的。當愛燃燒記者好奇她一個文娛明星是出於何種原因開始跑步的時候，她説她有一個非常重要的朋友，影響了她跑步的決定。這人就是林義傑，台灣地區現役馬拉松運動員，超馬跑者， 曾用雙腳征服撒哈拉與地球極地的冒險運動家，他用自己的行動引導大家對於水資源的關注。正是林義傑的鼓勵，2014年1月，徐潔兒第一次參加的跑步比賽竟然是林義傑舉辦的134公里越野賽，三天三夜，從台東跑到墾丁。真是初生牛犢不怕虎，當時的徐潔兒抱着“看風景”的心態和“走也能走完”的決心，第一次馬拉松竟然不走尋常路地完成了。但她説那次跑步初體驗也真是把自己苦着了。完賽第二天，自己的膝蓋因為運動強度過大而無法彎曲。
徐潔兒和林義傑
就像英國小説家狄更斯所言——“充沛的精力加上頑強的決心，曾經創造出許多奇蹟”。第一次比賽後，徐潔兒休養生息，安心地養好了自己的腿傷。加強體能，陸陸續續地參加了大大小小的路跑賽事。這一切都為了再一次參加2016年1月同期舉辦的134公里越野賽，還是三天三夜，還是從台東到墾丁，但是這一次多了一道考驗——寒潮。我們都知道，今年年初的寒潮讓同時段的香港Vibram100越野賽上演了一幕幕人與自然的抗爭，毫無疑問，在自然面前，我們滄海一粟渺小的不值得一提。當時正在墾丁參加越野賽的徐潔兒，也正在山裏接受者寒潮的洗禮。十幾個小時，在山野的雨中舉步維艱，讓這一個曾經在雨天都煩得出門的懶人意識到了自己的藴藏在體內的巨大潛力。“在風雨中一步一步的向自己的目標前進，一心想要完賽，當時我的心情是很平靜的，只能聽到自己的呼吸聲和自己的腳步聲。其實那種感覺是很美妙的。當我完賽後，我都覺得要仰望一下自己了，哈哈哈！”現在回憶起當時的情景，徐潔兒仍是滿滿的成就感。那場比賽中，唯一的一次哭泣還是在賽後。因為雨水的浸泡，讓她的雙腳佈滿水泡，悽慘無比。賽後在醫務室上藥、戳水泡，讓這個完賽134公里越野賽的女漢子顧不上形象地哇哇大哭。
如今，徐潔兒已經來到了一個跑者的最高境界——不跑步就渾身難受。即使通宵拍戲也要三點早起跑步，即使舟車勞頓也會翻看地圖哪裏適合跑步，即使身心俱疲也要規劃時間與跑步獨處。她通過跑步做到了真正的“高能紅顏”，一步一步實現了對自己的期許。10月30號，徐潔兒將在上海馬拉松挑戰自己的首個全程馬拉松，這一天也是她的生日，讓我們祝福她生日快樂，順利完賽！
資料來源：愛燃燒
來看看跑步小白第一次參賽就是134公里越野是一種怎樣的體驗？
女漢子是時下流行的一個標籤，形容女生個性豪爽又不拘小節，獨立，不怕吃苦，脾氣火爆還缺少女人味兒，拒絕高跟鞋且不太注重個人形象等等，大眾認為傳統女性不應擁有的特質。但前段時間，名噪一時的都市情感劇《小爸媽》中，徐潔兒飾演了一名年輕時尚、獨立彪悍的都市女性Emma，因為曾經交過一個不負責任的前男友，養成了事事依靠自己的性格，但是女神形象一直如初，並且擁有各種男性與女性好友。徐潔兒所飾演的角色既能換得了輪胎，又玩得轉電遊，懂時尚又不矯揉造作，角色的塑造獲得了網友的一致好評，被網友們稱讚為“高能紅顏”。“高能紅顏”可謂是女漢子的進階版，以徐潔兒為代表的“高能紅顏”們開朗隨和但堅持高跟鞋，不拘小節但注重個人形象，個性豪爽又有女人味，可謂是都市中的模範代表。而在一次娛樂媒體的採訪中，潔兒談及對“高能紅顏”一詞的看法時，她説：“就是高效能高技能高顏值的女性，什麼都能自己來，需要男人幫忙的基本上自己能完成。但我期許自己還要有高太陽能，能有正能量感染大家。”説道這“高太陽能”，實際生活中的徐潔兒是真的身體力行做到了。因為跑步，她將正能量通過社交媒體傳遞給了喜歡她或者之前並不關注她的朋友。在與愛燃燒的採訪中她説：“在微博上，真的有一些女生會問我關於跑步的問題，我有空都會一一解答。其實很多女生都有運動的傾向，但是她們都會因為一些錯誤的觀念阻礙了自己踏出第一步的決心，例如跑步會粗小腿啊，跑步傷膝蓋之類的謬論。我想通過我自己的努力鼓勵更多的女生出門跑步。”
正能量的傳播就像田徑接力，是一棒一棒傳遞下去的。當愛燃燒記者好奇她一個文娛明星是出於何種原因開始跑步的時候，她説她有一個非常重要的朋友，影響了她跑步的決定。這人就是林義傑，台灣地區現役馬拉松運動員，超馬跑者， 曾用雙腳征服撒哈拉與地球極地的冒險運動家，他用自己的行動引導大家對於水資源的關注。正是林義傑的鼓勵，2014年1月，徐潔兒第一次參加的跑步比賽竟然是林義傑舉辦的134公里越野賽，三天三夜，從台東跑到墾丁。真是初生牛犢不怕虎，當時的徐潔兒抱着“看風景”的心態和“走也能走完”的決心，第一次馬拉松竟然不走尋常路地完成了。但她説那次跑步初體驗也真是把自己苦着了。完賽第二天，自己的膝蓋因為運動強度過大而無法彎曲。
徐潔兒和林義傑
就像英國小説家狄更斯所言——“充沛的精力加上頑強的決心，曾經創造出許多奇蹟”。第一次比賽後，徐潔兒休養生息，安心地養好了自己的腿傷。加強體能，陸陸續續地參加了大大小小的路跑賽事。這一切都為了再一次參加2016年1月同期舉辦的134公里越野賽，還是三天三夜，還是從台東到墾丁，但是這一次多了一道考驗——寒潮。我們都知道，今年年初的寒潮讓同時段的香港Vibram100越野賽上演了一幕幕人與自然的抗爭，毫無疑問，在自然面前，我們滄海一粟渺小的不值得一提。當時正在墾丁參加越野賽的徐潔兒，也正在山裏接受者寒潮的洗禮。十幾個小時，在山野的雨中舉步維艱，讓這一個曾經在雨天都煩得出門的懶人意識到了自己的藴藏在體內的巨大潛力。“在風雨中一步一步的向自己的目標前進，一心想要完賽，當時我的心情是很平靜的，只能聽到自己的呼吸聲和自己的腳步聲。其實那種感覺是很美妙的。當我完賽後，我都覺得要仰望一下自己了，哈哈哈！”現在回憶起當時的情景，徐潔兒仍是滿滿的成就感。那場比賽中，唯一的一次哭泣還是在賽後。因為雨水的浸泡，讓她的雙腳佈滿水泡，悽慘無比。賽後在醫務室上藥、戳水泡，讓這個完賽134公里越野賽的女漢子顧不上形象地哇哇大哭。
如今，徐潔兒已經來到了一個跑者的最高境界——不跑步就渾身難受。即使通宵拍戲也要三點早起跑步，即使舟車勞頓也會翻看地圖哪裏適合跑步，即使身心俱疲也要規劃時間與跑步獨處。她通過跑步做到了真正的“高能紅顏”，一步一步實現了對自己的期許。10月30號，徐潔兒將在上海馬拉松挑戰自己的首個全程馬拉松，這一天也是她的生日，讓我們祝福她生日快樂，順利完賽！
資料來源：愛燃燒
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