（原文來自：iranshow.com）
跑步這項運動，最能讓人真實地感受身體裏的各項機能都在轟鳴運轉，感受到自己的熱血在體內奔流不息。任何年紀都有屬於這個年紀的精彩，和老不老沒關係，和你以怎樣的心態和方式去生活有關係。
近年來跑步熱潮迭起，除了最拉風的cosplay跑者和愛湊熱鬧的汪星人，賽道上還有一些滿頭銀髮卻步伐堅定的高齡跑者，每次出場都會引發一陣尖叫鼓掌的小高潮，他們都是誰？下面就請跟着本文一起盤點國外那些讓人膜拜的高齡跑者！艾達老奶奶百歲跑百米
在費城舉行的第122屆賓夕法尼亞接力賽(the Penn Relays)上，100歲的艾達•基林(Ida Keeling)參加了允許80歲以上老人蔘加的混合100米比賽。
你以為比賽進行的時候是這樣的？當然不！艾達老奶奶以1分17秒33的成績創造了新紀錄，並且在賽後連做了5個俯卧撐展示實力！感覺就是在説，不服來戰啊~
艾達老奶奶可是美國的跑步名人。女兒謝莉除了是律師還兼任一家高中的田徑教練，在女兒的鼓勵和訓練下她67歲開始跑步，然後便一發不可收拾愛上了。她説她真正熱愛跑步的原因是：“跑步讓我活了這麼久，讓我身體這麼健康。”
（右邊就是艾達老奶奶的女兒謝莉）
想知道艾達的長壽祕訣？這張圖來告訴你：要吃的有營養而不是為了美味。做你需要做的而不是你想做的事。不要忽略日常鍛鍊，還要愛自己。艾德刷新85歲級別半馬世界紀錄
前不久在加拿大舉辦的滑鐵盧半程馬拉松賽(the Waterloo Half Marathon)上，艾德•懷特洛克(Ed Whitlock)以1小時50分47秒的成績完成了比賽，創造了85歲級別半程馬拉松賽新的世界紀錄。
對，你沒有看錯！這位85歲的老人半馬成績是1小時50分，想想多少25歲的年輕人還沒有跑進兩小時......可是艾德卻表示對這個成績還是不太滿意，“我覺得自己還可以跑的更快一點，我本來是可以跑進1小時45分的。”
艾德是倫敦人，在高中和大學都是優秀的長跑運動員。不過1952年移居加拿大後，他就停止了跑步。直到1972年，整整20年後才重操舊業。1979年的時候，他陪兒子跑了一次馬拉松，創下了自己的最好成績：2小時31分23秒。2004年，艾德甚至跑出了全程馬拉松2小時54分48秒的成績，而那時候他已經73歲了！直到現在，他也是唯一一個全程馬拉松跑進三個小時的70歲以上的選手。除了獻上膝蓋我還能説啥(⊙o⊙)
搖滾馬拉松賽的老朋友哈麗雅特
哈麗雅特•湯普森(Harriette Thompson)，是已經參加了16次聖地亞哥搖滾馬拉松賽的老朋友。去年，92歲的她以7小時24分鐘36秒的成績完賽，併成為歷史上完成全程馬拉松的最年長女性。
哈麗雅特第一次參加馬拉松比賽是在她76歲的時候，那年她在教會的一個朋友為聖地亞哥搖滾馬拉松賽籌款，哈麗雅特決心通過參賽表示支持，沒想到就這樣一路跑到了現在。哈麗雅特還是一位樂觀的“抗癌鬥士”，曾兩次罹患癌症，但都成功康復了。她説，她跑馬拉松更重要的目的則是可以為白血病和淋巴瘤協會籌得善款。而通過她這些年不斷的努力，已經募集了超過10多萬美元的善款。
去年因為丈夫因病去世，自己的腿也被葡萄球菌感染，所以各種因素困擾着哈麗雅特不便跑步，但是憑藉着頑強的精神，老太太還是完賽並創造了神話。今年的比賽將在6月5日舉行，屆時非常期待能再次見到女神哈里雅特美麗的身影！
被授予大不列顛帝國勛章的福賈辛格
最厲害的這位必須壓軸出場。1911年，福賈辛格(Fauja Singh)出生於印度的一個小村莊，小時候由於雙腿短小無力，他很晚才學會走路。在他89歲的時候，由於妻子與二兒子相繼去世，辛格的精神狀態瀕臨崩潰。於是大兒子帶他離開印度，到了倫敦生活。而不願一直呆在家裏的辛格開始和社區裏同族的移民鄉親們一起跑步。
辛格在印度做了大半輩子的農民，這使得他的身體底子特別好。第一次參加馬拉松時，辛格就以6小時54分衝線。他還是一個素食主義者，他説，“年齡的增長或許會帶來智慧，但是如果你想擁有一生的健康，那就吃素吧！”（辛格比"V"支持素食vegetarian diet）
2011年，辛格度過了自己100歲的生日後，他在加拿大以8小時25分的成績完成了一場馬拉松比賽。可是由於沒有出生證明，辛格的“最年長馬拉松選手”的頭銜沒有被吉尼斯紀錄認可，不過他卻非常釋然，“我已經擁有很多證書和獎牌可以炫耀了。”
（2012年，辛格手持倫敦奧運會火炬起跑）
辛格還參加過香港馬拉松，2013年他把香港馬拉松作為他的收官之戰，用1小時32分鐘28秒跑完了10公里的項目。經過終點後他説的第一句話就是，“我要退役了，我很傷心。”辛格説道，“我真的不想説出‘退役’兩個字，因為我還能跑，還能追上公交車。” 2015年初，辛格被英國女王授予了大不列顛帝國勛章。
其實跑步這項運動，最能讓人真實地感受身體裏的各項機能都在轟鳴運轉，感受到自己的熱血在體內奔流不息。任何年紀都有屬於這個年紀的精彩，和老不老沒關係，和你以怎樣的心態和方式去生活有關係——不怕路長，只怕心老。
資料來源：愛燃燒
跑步這項運動，最能讓人真實地感受身體裏的各項機能都在轟鳴運轉，感受到自己的熱血在體內奔流不息。任何年紀都有屬於這個年紀的精彩，和老不老沒關係，和你以怎樣的心態和方式去生活有關係。
近年來跑步熱潮迭起，除了最拉風的cosplay跑者和愛湊熱鬧的汪星人，賽道上還有一些滿頭銀髮卻步伐堅定的高齡跑者，每次出場都會引發一陣尖叫鼓掌的小高潮，他們都是誰？下面就請跟着本文一起盤點國外那些讓人膜拜的高齡跑者！艾達老奶奶百歲跑百米
在費城舉行的第122屆賓夕法尼亞接力賽(the Penn Relays)上，100歲的艾達•基林(Ida Keeling)參加了允許80歲以上老人蔘加的混合100米比賽。
你以為比賽進行的時候是這樣的？當然不！艾達老奶奶以1分17秒33的成績創造了新紀錄，並且在賽後連做了5個俯卧撐展示實力！感覺就是在説，不服來戰啊~
艾達老奶奶可是美國的跑步名人。女兒謝莉除了是律師還兼任一家高中的田徑教練，在女兒的鼓勵和訓練下她67歲開始跑步，然後便一發不可收拾愛上了。她説她真正熱愛跑步的原因是：“跑步讓我活了這麼久，讓我身體這麼健康。”
（右邊就是艾達老奶奶的女兒謝莉）
想知道艾達的長壽祕訣？這張圖來告訴你：要吃的有營養而不是為了美味。做你需要做的而不是你想做的事。不要忽略日常鍛鍊，還要愛自己。艾德刷新85歲級別半馬世界紀錄
前不久在加拿大舉辦的滑鐵盧半程馬拉松賽(the Waterloo Half Marathon)上，艾德•懷特洛克(Ed Whitlock)以1小時50分47秒的成績完成了比賽，創造了85歲級別半程馬拉松賽新的世界紀錄。
對，你沒有看錯！這位85歲的老人半馬成績是1小時50分，想想多少25歲的年輕人還沒有跑進兩小時......可是艾德卻表示對這個成績還是不太滿意，“我覺得自己還可以跑的更快一點，我本來是可以跑進1小時45分的。”
艾德是倫敦人，在高中和大學都是優秀的長跑運動員。不過1952年移居加拿大後，他就停止了跑步。直到1972年，整整20年後才重操舊業。1979年的時候，他陪兒子跑了一次馬拉松，創下了自己的最好成績：2小時31分23秒。2004年，艾德甚至跑出了全程馬拉松2小時54分48秒的成績，而那時候他已經73歲了！直到現在，他也是唯一一個全程馬拉松跑進三個小時的70歲以上的選手。除了獻上膝蓋我還能説啥(⊙o⊙)
搖滾馬拉松賽的老朋友哈麗雅特
哈麗雅特•湯普森(Harriette Thompson)，是已經參加了16次聖地亞哥搖滾馬拉松賽的老朋友。去年，92歲的她以7小時24分鐘36秒的成績完賽，併成為歷史上完成全程馬拉松的最年長女性。
哈麗雅特第一次參加馬拉松比賽是在她76歲的時候，那年她在教會的一個朋友為聖地亞哥搖滾馬拉松賽籌款，哈麗雅特決心通過參賽表示支持，沒想到就這樣一路跑到了現在。哈麗雅特還是一位樂觀的“抗癌鬥士”，曾兩次罹患癌症，但都成功康復了。她説，她跑馬拉松更重要的目的則是可以為白血病和淋巴瘤協會籌得善款。而通過她這些年不斷的努力，已經募集了超過10多萬美元的善款。
去年因為丈夫因病去世，自己的腿也被葡萄球菌感染，所以各種因素困擾着哈麗雅特不便跑步，但是憑藉着頑強的精神，老太太還是完賽並創造了神話。今年的比賽將在6月5日舉行，屆時非常期待能再次見到女神哈里雅特美麗的身影！
被授予大不列顛帝國勛章的福賈辛格
最厲害的這位必須壓軸出場。1911年，福賈辛格(Fauja Singh)出生於印度的一個小村莊，小時候由於雙腿短小無力，他很晚才學會走路。在他89歲的時候，由於妻子與二兒子相繼去世，辛格的精神狀態瀕臨崩潰。於是大兒子帶他離開印度，到了倫敦生活。而不願一直呆在家裏的辛格開始和社區裏同族的移民鄉親們一起跑步。
辛格在印度做了大半輩子的農民，這使得他的身體底子特別好。第一次參加馬拉松時，辛格就以6小時54分衝線。他還是一個素食主義者，他説，“年齡的增長或許會帶來智慧，但是如果你想擁有一生的健康，那就吃素吧！”（辛格比"V"支持素食vegetarian diet）
2011年，辛格度過了自己100歲的生日後，他在加拿大以8小時25分的成績完成了一場馬拉松比賽。可是由於沒有出生證明，辛格的“最年長馬拉松選手”的頭銜沒有被吉尼斯紀錄認可，不過他卻非常釋然，“我已經擁有很多證書和獎牌可以炫耀了。”
（2012年，辛格手持倫敦奧運會火炬起跑）
辛格還參加過香港馬拉松，2013年他把香港馬拉松作為他的收官之戰，用1小時32分鐘28秒跑完了10公里的項目。經過終點後他説的第一句話就是，“我要退役了，我很傷心。”辛格説道，“我真的不想説出‘退役’兩個字，因為我還能跑，還能追上公交車。” 2015年初，辛格被英國女王授予了大不列顛帝國勛章。
其實跑步這項運動，最能讓人真實地感受身體裏的各項機能都在轟鳴運轉，感受到自己的熱血在體內奔流不息。任何年紀都有屬於這個年紀的精彩，和老不老沒關係，和你以怎樣的心態和方式去生活有關係——不怕路長，只怕心老。
資料來源：愛燃燒
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