（轉載自iranshao.com）
自1990年以來接近300%增長的美國跑步完賽人數趨於減緩，並終究未能突破2000萬人次的關卡，跑步在美國真的開始退燒了嗎？
“跑步熱結束了，這都是千禧世代的錯。”（The running boom is over. Blame millennials.）——這是美國《華爾街日報》5月5日一篇關於美國跑步問題文章的開篇語。
第二波跑步熱正在退潮
該報如此斷言的依據是，據RunningUSA統計，美國的跑步比賽完成人數經過長達20年、往往達到兩位數的迅猛同比增長之後，2015年出現連續第二年走低，而且幅度高達9%，遠大於2014年的1%微跌。
而就在兩年之前，這樣的走勢還讓人難以想象。從1990年到2013年，美國的跑步比賽完賽人數從500萬翻了將近兩番，上摸1900萬的新高。當時業界觀察家紛紛預言：突破2000萬大關指日可待。誰能料到，2015年這一數字竟會跳水到1710萬。
RunningUSA主頁君的措辭較為緩和：“隨着跑者逐漸退出非傳統比賽，第二波跑步熱似乎正在退潮（backing off）。”
2015年美國各類跑步比賽的完賽人數都有下降，但降幅最大的是簡稱OCR（obstacle course races）的障礙賽事，包括彩色跑、泥巴跑等等。這一類去年的完賽者數量暴跌三成，比前年少了上百萬。
據《華爾街日報》分析，箇中原因主要是18至34歲跑者羣體，即“千禧世代”（Millennials，相當於中國的“80後”和“90後”）跑者的流失。
美國人口普查局4月下旬公佈的最新報告顯示，千禧世代去年已達到7540萬人，首次超過第二大羣體“嬰兒潮世代”（Baby Boomers，51至69歲），但2015年他們佔完賽者的比例卻從前年的35%下降至33%。
另據美國運動與健身業協會調查，2015年全年跑步50次以上的成年人數，也比2013年減少11%。其中年輕羣體流失最為嚴重：18至24歲減少22%，25至34歲年齡層減少19%，這相當於經常跑步的年輕人少了大約250萬；35至44歲年齡層也下降4%。
跑步熱，有泡沫
為什麼美國會有這麼多年輕一代不再跑步呢？咱們先回頭看看美國跑步熱興起的原因。
很多跑友都讀過跑步暢銷書《Born to Run》（“天生就會跑”，也可作“為跑而生”）。按書中的説法，美國長跑熱總是伴隨着重大危機而來：
大蕭條催生了以橫跨美國的美國徒步大賽（the Great American Footrace）為標誌的第一波跑步熱；越戰、冷戰、種族騷亂、水門醜聞和肯尼迪兄弟及馬丁路德金遇刺促成了1970年代初的第二波；第三波出現在“911”襲擊的翌年，標誌是越野跑迅速崛起為最火爆的户外運動。
不過，更主流的觀點是，美國迄今總共只有過兩波跑步熱。《華爾街日報》引用一些跑步歷史學家的説法指出，第一波出現於1970年代，由身材瘦削的男性發起。這應該是指美國選手弗蘭克肖特（Frank Shorter）在慕尼黑奧運會馬拉松項目奪冠，以及喬治希恩（George Sheehan）出版《Running and Being》（中譯“跑步聖經”）對美國大眾跑步運動的推動。
第二波則由一位大體重女性名人——脱口秀女皇歐普拉温弗瑞（Oprah Winfrey）於1994年點燃，那一年她成功挑戰了華盛頓特區的海軍陸戰隊馬拉松，證明普通人也能跑42.2公里。歐普拉的巨大號召力促使大量女性湧進賽道，到2014年，女性已佔美國跑步完賽總人數的57%。
另外，從1990年代末到本世紀初，美國路跑賽事數量猛增，加上現場樂隊、cosplay參賽風潮和賽後美食、品酒會等的誘惑，這些都為跑步吸引到旺盛的人氣。
泥巴跑、泡沫跑、熒光跑或殭屍跑等新奇的非傳統跑步活動也大為流行。據RunningUSA估算，這些活動的完賽人數從2009年的一二十萬飆升至2013年的400萬左右，一舉超過全馬和半馬完賽人數總和。
這類不計時賽事風靡一時的主要推動者，正是千禧世代。業界專家指出，這一代年輕人成長在不強調體育競技的時代，他們也比前幾代人更害怕失敗。
千禧世代為什麼不再跑步？
RunningUSA的CEO哈什巴格（Rich Harshbarger）表示，美國跑步完賽人數的回落其實也在意料之中，因為經過25年的連續快速增長，參賽人數的上升速度難免會趨緩或迴歸正常值；而安保及辦賽費用的上漲推高了報名費，這對年輕跑者的影響特別大。
再者，前幾年推動完賽人數爆棚的非傳統比賽也開始魅力不再。據“彩色跑”公司產品開發副總裁康納斯（John Connors）透露，2015年這一非計時賽事的美國參加人數從前年的97.5萬減少到78萬，今年預計還會繼續走低；原因之一是抄襲者大量湧現，有些在收取報名費後倒閉，損害了這一行業的聲譽。正是成也蕭何，敗也蕭何。
另外，室內鍛鍊的選項近年大為增多。從2012年到2014年，美國健身俱樂部的會員數量增長8%，淨增加約400萬。
康納斯分析説，千禧世代更感興趣的其實是總體健康和新鮮體驗，不想死守某種特定的活動：“他們的想法是：別把我那樣歸類。我跑5K比賽不是因為熱愛跑步，而只是想保持健康。”
多少值得安慰的是，那些放棄跑步的千禧世代並沒有變懶，他們只是換了花樣，紛紛選擇單車、CrossFit（全面健身）、搏擊、芭蕾和把杆操、舉重等專項健身房。
ClassPass（健身班派司）是這一趨勢的一大受益者。它的會員每月支付一筆固定費用，就可以在31個美國城市進入多種健身班。不到三年時間，通過這一服務預約健身課的交易量已達到1800萬筆，用户多為20多歲的青年。
32歲的艾米（Amy Clover）就是千禧世代之一。這位加州聖迭戈市的博主兼健身教練告訴《華爾街日報》，自己跑步多年，2009年完成過一次半馬。當越來越多的健身專家都在提倡高強度間歇訓練和舉重、強調用這些方式塑形比跑步效率更高時，她還為長跑辯護過。但後來她也厭倦了，如今自己改練起室內間歇和跆拳道。
跑步仍是最熱門大眾體育
跑步熱的終結，必將對相關行業產生重大影響。據業界調查機構SportsOneSource統計，跑鞋是美國銷量最大的運動鞋類別，2015年銷售額高達71億美元，這還不包括手錶、服飾等跑步配件和移動應用。賽事舉辦也是一門發展飛快的行業。
2015年美國跑步賽事數量比上年增多2300個，同比增幅達8%，但完賽人數在3萬以上的賽事從9個減少到6個。此外，每一種距離賽事的完賽人數至少都下降了3%，其中馬拉松和5K的降幅為8%，10K為9%。
不過，完賽人數回落並不代表跑步運動在美國大限將至。事實上，它仍然極其流行。最明顯的例子是，波士頓、紐約和芝加哥這美國三大馬拉松賽事的報名難度一年比一年大；超過4800萬美國人表示，2015年自己至少跑步過一次，比打籃球的人多出一倍。
而在美國45歲以上年齡層中，跑步人數仍在繼續攀升：45至54歲增長2%；55至64歲+1%；65歲以上年齡層驟增25%！2015年美國跑步完賽者人數仍達1711.48萬，高居史上第三，比2012年的1550萬多出上百萬。
《財富》報道説，據IBISWorld估算，2015年美國路跑產業價值高達14億美元，接近NFL（全國美式足球聯盟）同年的門票收入，比NCAA（全國大學生體協）當年的營收多5億美元。
RunningUSA的哈什巴格對未來仍十分樂觀：“跑步不管作用一項運動，還是作為一門生意，仍然強健到令人難以置信”；千禧世代一旦收入提高之後，他們還會回來的。
當然，如果説美國跑步市場已趨於飽和，那麼跑步在中國連普及都談不上，離飽和還遠着呢。
據官方數據，2015年在中國田徑協會註冊備案的馬拉松及相關運動賽事為134場，其中全馬53場，半馬43場，10公里13場，百公里4場，其他距離21場；全年共有150萬人參賽（來自近90個國家和地區），其中90萬人次參與全程和半程；在田協認證賽事中，全馬完賽人次14.6萬，半馬20.6萬。
而美國的相應數據是：2015年跑步比賽3.03萬場（包括各種距離和非傳統賽事），其中全馬1100場，半馬2700場，10K 4200場。完賽人數：全馬50.9萬，半馬198.66。
也就是説，中國全馬比賽數量僅相當於美國的1/20，半馬不到美國的1/60，10K不到1/30；半馬完賽人數接近美國的1/10，全馬差距最小，但也不到美國的30%，這還包括外籍參賽者。另外，別忘了一點：中國的人口四倍於美國！
2015年美國路跑大趨勢
以下是RunningUSA公佈的2015年美國路跑數據。
完賽人數在從1990至2013年增長300%之後，前年和去年分別降至1875萬和1711.48萬。去年女性完賽者達到970萬，佔57%；男性逾700萬。
5K仍是最受歡迎的賽事，去年完賽人數760萬，佔45%；半馬保持第二，佔12%；10K第三，佔7%。各種距離的完賽人數同比均有下降。
各類賽事的數量方面，除全馬持平、8公里下降14%之外，其他距離都有不小的增長。
年齡分佈：男女性都是25至44歲年齡層佔比最大（女性佔54%，男性佔46%），這一年齡層佔完賽者總數的51%。計時路跑比賽完賽者的平均年齡是36.9歲，其中女性35.8歲，男性38歲。
以下是美國各類路跑賽事的男女性完賽時間中位數及平均年齡，其中男性全馬4:20:13，半馬2:04:00，10公里57:40；女性全馬4:45:30，半馬2:22:21，10K 67:15。
怎麼樣，和美國人相比，你的成績如何？
資料來源：愛燃燒
自1990年以來接近300%增長的美國跑步完賽人數趨於減緩，並終究未能突破2000萬人次的關卡，跑步在美國真的開始退燒了嗎？
“跑步熱結束了，這都是千禧世代的錯。”（The running boom is over. Blame millennials.）——這是美國《華爾街日報》5月5日一篇關於美國跑步問題文章的開篇語。
第二波跑步熱正在退潮
該報如此斷言的依據是，據RunningUSA統計，美國的跑步比賽完成人數經過長達20年、往往達到兩位數的迅猛同比增長之後，2015年出現連續第二年走低，而且幅度高達9%，遠大於2014年的1%微跌。
而就在兩年之前，這樣的走勢還讓人難以想象。從1990年到2013年，美國的跑步比賽完賽人數從500萬翻了將近兩番，上摸1900萬的新高。當時業界觀察家紛紛預言：突破2000萬大關指日可待。誰能料到，2015年這一數字竟會跳水到1710萬。
RunningUSA主頁君的措辭較為緩和：“隨着跑者逐漸退出非傳統比賽，第二波跑步熱似乎正在退潮（backing off）。”
2015年美國各類跑步比賽的完賽人數都有下降，但降幅最大的是簡稱OCR（obstacle course races）的障礙賽事，包括彩色跑、泥巴跑等等。這一類去年的完賽者數量暴跌三成，比前年少了上百萬。
據《華爾街日報》分析，箇中原因主要是18至34歲跑者羣體，即“千禧世代”（Millennials，相當於中國的“80後”和“90後”）跑者的流失。
美國人口普查局4月下旬公佈的最新報告顯示，千禧世代去年已達到7540萬人，首次超過第二大羣體“嬰兒潮世代”（Baby Boomers，51至69歲），但2015年他們佔完賽者的比例卻從前年的35%下降至33%。
另據美國運動與健身業協會調查，2015年全年跑步50次以上的成年人數，也比2013年減少11%。其中年輕羣體流失最為嚴重：18至24歲減少22%，25至34歲年齡層減少19%，這相當於經常跑步的年輕人少了大約250萬；35至44歲年齡層也下降4%。
跑步熱，有泡沫
為什麼美國會有這麼多年輕一代不再跑步呢？咱們先回頭看看美國跑步熱興起的原因。
很多跑友都讀過跑步暢銷書《Born to Run》（“天生就會跑”，也可作“為跑而生”）。按書中的説法，美國長跑熱總是伴隨着重大危機而來：
大蕭條催生了以橫跨美國的美國徒步大賽（the Great American Footrace）為標誌的第一波跑步熱；越戰、冷戰、種族騷亂、水門醜聞和肯尼迪兄弟及馬丁路德金遇刺促成了1970年代初的第二波；第三波出現在“911”襲擊的翌年，標誌是越野跑迅速崛起為最火爆的户外運動。
不過，更主流的觀點是，美國迄今總共只有過兩波跑步熱。《華爾街日報》引用一些跑步歷史學家的説法指出，第一波出現於1970年代，由身材瘦削的男性發起。這應該是指美國選手弗蘭克肖特（Frank Shorter）在慕尼黑奧運會馬拉松項目奪冠，以及喬治希恩（George Sheehan）出版《Running and Being》（中譯“跑步聖經”）對美國大眾跑步運動的推動。
第二波則由一位大體重女性名人——脱口秀女皇歐普拉温弗瑞（Oprah Winfrey）於1994年點燃，那一年她成功挑戰了華盛頓特區的海軍陸戰隊馬拉松，證明普通人也能跑42.2公里。歐普拉的巨大號召力促使大量女性湧進賽道，到2014年，女性已佔美國跑步完賽總人數的57%。
另外，從1990年代末到本世紀初，美國路跑賽事數量猛增，加上現場樂隊、cosplay參賽風潮和賽後美食、品酒會等的誘惑，這些都為跑步吸引到旺盛的人氣。
泥巴跑、泡沫跑、熒光跑或殭屍跑等新奇的非傳統跑步活動也大為流行。據RunningUSA估算，這些活動的完賽人數從2009年的一二十萬飆升至2013年的400萬左右，一舉超過全馬和半馬完賽人數總和。
這類不計時賽事風靡一時的主要推動者，正是千禧世代。業界專家指出，這一代年輕人成長在不強調體育競技的時代，他們也比前幾代人更害怕失敗。
千禧世代為什麼不再跑步？
RunningUSA的CEO哈什巴格（Rich Harshbarger）表示，美國跑步完賽人數的回落其實也在意料之中，因為經過25年的連續快速增長，參賽人數的上升速度難免會趨緩或迴歸正常值；而安保及辦賽費用的上漲推高了報名費，這對年輕跑者的影響特別大。
再者，前幾年推動完賽人數爆棚的非傳統比賽也開始魅力不再。據“彩色跑”公司產品開發副總裁康納斯（John Connors）透露，2015年這一非計時賽事的美國參加人數從前年的97.5萬減少到78萬，今年預計還會繼續走低；原因之一是抄襲者大量湧現，有些在收取報名費後倒閉，損害了這一行業的聲譽。正是成也蕭何，敗也蕭何。
另外，室內鍛鍊的選項近年大為增多。從2012年到2014年，美國健身俱樂部的會員數量增長8%，淨增加約400萬。
康納斯分析説，千禧世代更感興趣的其實是總體健康和新鮮體驗，不想死守某種特定的活動：“他們的想法是：別把我那樣歸類。我跑5K比賽不是因為熱愛跑步，而只是想保持健康。”
多少值得安慰的是，那些放棄跑步的千禧世代並沒有變懶，他們只是換了花樣，紛紛選擇單車、CrossFit（全面健身）、搏擊、芭蕾和把杆操、舉重等專項健身房。
ClassPass（健身班派司）是這一趨勢的一大受益者。它的會員每月支付一筆固定費用，就可以在31個美國城市進入多種健身班。不到三年時間，通過這一服務預約健身課的交易量已達到1800萬筆，用户多為20多歲的青年。
32歲的艾米（Amy Clover）就是千禧世代之一。這位加州聖迭戈市的博主兼健身教練告訴《華爾街日報》，自己跑步多年，2009年完成過一次半馬。當越來越多的健身專家都在提倡高強度間歇訓練和舉重、強調用這些方式塑形比跑步效率更高時，她還為長跑辯護過。但後來她也厭倦了，如今自己改練起室內間歇和跆拳道。
跑步仍是最熱門大眾體育
跑步熱的終結，必將對相關行業產生重大影響。據業界調查機構SportsOneSource統計，跑鞋是美國銷量最大的運動鞋類別，2015年銷售額高達71億美元，這還不包括手錶、服飾等跑步配件和移動應用。賽事舉辦也是一門發展飛快的行業。
2015年美國跑步賽事數量比上年增多2300個，同比增幅達8%，但完賽人數在3萬以上的賽事從9個減少到6個。此外，每一種距離賽事的完賽人數至少都下降了3%，其中馬拉松和5K的降幅為8%，10K為9%。
不過，完賽人數回落並不代表跑步運動在美國大限將至。事實上，它仍然極其流行。最明顯的例子是，波士頓、紐約和芝加哥這美國三大馬拉松賽事的報名難度一年比一年大；超過4800萬美國人表示，2015年自己至少跑步過一次，比打籃球的人多出一倍。
而在美國45歲以上年齡層中，跑步人數仍在繼續攀升：45至54歲增長2%；55至64歲+1%；65歲以上年齡層驟增25%！2015年美國跑步完賽者人數仍達1711.48萬，高居史上第三，比2012年的1550萬多出上百萬。
《財富》報道説，據IBISWorld估算，2015年美國路跑產業價值高達14億美元，接近NFL（全國美式足球聯盟）同年的門票收入，比NCAA（全國大學生體協）當年的營收多5億美元。
RunningUSA的哈什巴格對未來仍十分樂觀：“跑步不管作用一項運動，還是作為一門生意，仍然強健到令人難以置信”；千禧世代一旦收入提高之後，他們還會回來的。
當然，如果説美國跑步市場已趨於飽和，那麼跑步在中國連普及都談不上，離飽和還遠着呢。
據官方數據，2015年在中國田徑協會註冊備案的馬拉松及相關運動賽事為134場，其中全馬53場，半馬43場，10公里13場，百公里4場，其他距離21場；全年共有150萬人參賽（來自近90個國家和地區），其中90萬人次參與全程和半程；在田協認證賽事中，全馬完賽人次14.6萬，半馬20.6萬。
而美國的相應數據是：2015年跑步比賽3.03萬場（包括各種距離和非傳統賽事），其中全馬1100場，半馬2700場，10K 4200場。完賽人數：全馬50.9萬，半馬198.66。
也就是説，中國全馬比賽數量僅相當於美國的1/20，半馬不到美國的1/60，10K不到1/30；半馬完賽人數接近美國的1/10，全馬差距最小，但也不到美國的30%，這還包括外籍參賽者。另外，別忘了一點：中國的人口四倍於美國！
2015年美國路跑大趨勢
以下是RunningUSA公佈的2015年美國路跑數據。
完賽人數在從1990至2013年增長300%之後，前年和去年分別降至1875萬和1711.48萬。去年女性完賽者達到970萬，佔57%；男性逾700萬。
5K仍是最受歡迎的賽事，去年完賽人數760萬，佔45%；半馬保持第二，佔12%；10K第三，佔7%。各種距離的完賽人數同比均有下降。
各類賽事的數量方面，除全馬持平、8公里下降14%之外，其他距離都有不小的增長。
年齡分佈：男女性都是25至44歲年齡層佔比最大（女性佔54%，男性佔46%），這一年齡層佔完賽者總數的51%。計時路跑比賽完賽者的平均年齡是36.9歲，其中女性35.8歲，男性38歲。
以下是美國各類路跑賽事的男女性完賽時間中位數及平均年齡，其中男性全馬4:20:13，半馬2:04:00，10公里57:40；女性全馬4:45:30，半馬2:22:21，10K 67:15。
怎麼樣，和美國人相比，你的成績如何？
資料來源：愛燃燒
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