2016年第一屆武漢馬拉松參賽指南

愛燃燒 於 06/04/2016 發表 收藏文章
(轉載自 iranshao.com)

了解關於武漢馬拉松的一切,這一次,去武漢不再陌生。

武漢,由武昌、漢口、漢陽三鎮組合而得名,地處中國中心,有着悠久漫長的歷史,早在6000年前的新石器時代,已有我們的祖先在此生活。武漢四季分明,有着江漢平原典型的自然風光,濃郁的古楚風情。“兩江三鎮”的獨特佈局和得天獨厚的地理位置,讓武漢歷來有“九省通衢”之稱。長江與漢江穿城而過,將武漢一分為三,唐朝詩人李白在此寫下“黃鶴樓中吹玉笛,江城五月落梅花”,“江城”的由來即源於此。
武漢商業也極為發達,清末民初的漢口就高度繁榮,被譽為“東方芝加哥”;其工業興起較早,是近代中國重要的經濟中心。更重要的是,它的文化源遠流長,自古以來許多文人墨客留下了許多精美的詩詞歌賦。唐朝詩人李白曾在此寫下“黃鶴樓中吹玉笛,江城五月落梅花”,因此武漢自古又稱江城。
2016年的4月10日(週日),我們將迎來2016年首屆武漢馬拉松,這種感覺讓人興奮和歡樂,就像李白當年在武漢寫下的詩句“眼看帆去遠,心逐江水流”,讓我們感受下魅力武漢!
一、交通
1.1 機場
武漢天河國際機場在武漢市城區北部,距離市中心約25公里,目前有一條高速公路連通。
從機場始發的巴士線路快速穿越武昌、漢口、漢陽三鎮,連接火車站、汽車客運站、機場等重要交通樞紐,車程均最遠不超過1個半小時,根據距離的長短,票價從17元至37元不等。
從天河機場前往武漢市區(漢口),建議乘坐機場巴士一線,在青年路航空路站下,再轉乘公交或者地鐵。巴士一線(離港)9點始發,每隔30分鐘一班,客滿即走。
返程的時候可以在美聯假日酒店公交站、金家墩汽車站乘坐機場巴士。
如果搭乘出租車的話,從機場打車到到漢口市區大概在80元左右。
1.2 火車站
武漢是中國中部重要的鐵路交通樞紐,京廣線、襄渝線、漢丹線、焦枝線、枝柳線及武大線等組成的鐵路交通網絡四通八達。高鐵建成通車之後,以武漢為圓心的5小時經濟生活圈基本形成,從武漢乘坐高鐵到達京滬穗渝,均不超過5小時。
乘火車來武漢,按乘坐的車次可分別抵達武漢三鎮的漢口站、武昌站及武漢站。然後乘出租車或公共汽車可到達市區。小夥伴們一定要看清自己到武漢的站點,不要搞混。
1、漢口站:國內最大的歐式火車站。主要是滬漢蓉鐵路上,始發終到或經停的各種普通車,動車。
2、武昌站:武昌火車站是華中地區重要的鐵路樞紐之一,是一個以客運為主,客貨運兼營的綜合性特等車站。
3、武漢站:被譽為“世界最美火車站”,主要營運高鐵和動車。
1.3 汽車站
每天有超過4000班次的長途客車進出武漢市區,有開往北京、上海、 南京、合肥、長沙、鄭州等大中城市的,省內各大旅遊景點均有班車可達。

官方網址:http://www.hbglky.com/publicity/default.shtml(可以在線訂票)
  • 1、武漢汽車客運總站(金家墩汽車客運站)
金家墩汽車客運站毗鄰漢口火車站。
  • 2、武昌傅家坡汽車客運站
武昌傅家坡汽車客運站,位於武漢市武昌區黃金地段,
  • 3、武昌宏基長途汽車客運站
緊靠武昌火車站,附近有武昌火車站地鐵站。
1.4 市內交通
因為武漢在進行城建,8條地鐵同時開挖,所以路上交通多有不便,瀕臨漢口江灘的江漢路一帶已被封路,很多條道路單行道,第一次來武漢的小夥伴們要提前勘察好路況。選擇地鐵是最方便的路線,公交車也是不錯選擇,綠色出行從你我做起。
2015年12月24日,武漢市出台了《常規公交換乘優惠實施辦法》:90分鐘內,使用武漢通卡換乘公交可享受3次優惠,其中,第一次換乘免費,第二次、第三次換乘有折扣。3次以上換乘不優惠,超過90分鐘進入下一個換乘計算週期。換乘優惠包括市內公交、電車、輪渡;暫不包括地鐵、輕軌、新城區區內公交。(對於外地遊客來説,剩下來的錢可以忽略不計(⊙v⊙))
1.5 軌道交通
武漢已建成武漢軌道交通1號線三期、武漢軌道交通2號線一期、武漢軌道交通3號線和武漢軌道交通4號線二期四條線路,形成連接武漢三鎮漢口、武昌、漢陽的環線。

武漢軌道交通一般是早上6點開始運營,晚上10點30分結束,遇到節假日軌道交通會延長收班時間,將會另行通知,請留意武漢軌道交通官網和車站內的告示。
武漢軌道交通1、2、3、4號線採用限時按里程計價。計價標準:9公里以
內(含9公里)2元/人次,9-14公里(含14公里)3元/人次,3元以上每增加1元可乘坐的里程比上一區段遞增2公里,以此類推,每次進閘到出閘限180分鐘。現行最高票價6元。
武漢軌道交通運營線路圖如下:
1.6 公交車
市內各主要站點基本都有公交車直達,非常方便。公交車均為無人售票車,
前門上,後門下。空調車2元,雙層巴士1.5元(有空調的也是2元), 普通車、電車均為1元/人,使用武漢一卡通8折。
一卡通可以在軌道交通(輕軌)售卡點、以及貼有“武漢通”標識的商户處辦理,普通卡押金20元,可以退卡及餘額。 如果外地跑友在武漢停留時間較長(6個月以上),可以考慮買卡,但要明確退卡地址,用一卡通可以公交車打8折。
武漢的公交異常發達,線路很多。對於外地人來説,如果只是單純從景點到景點,都不用轉車。武漢公交系統的一個優點就是,把線路很多的車站分成了前站和後站。而這些都會標在地圖上,例如“黃鶴樓前站”,這樣就不會出現在車站找不到站牌的情形了。
1.7 出租車
武漢的公交很發達,不趕時間,完全不需要打的。一般來説,繁忙時段,主要幹道都會塞車,所以的也並不比公車快,建議無論選擇哪種交通工具,特別是要過江的時候,
儘量避開繁忙時段。
武漢最大的2家出租車公司是大通和華昌,大通公司車體顏色為黃色,華昌公司車體顏色為藍色,選擇大型出租車公司的出租車,從各方面來講會更好些。也可以選擇星級車,在車頂有標識,一般有星的都是標兵車,服務會更好些。
1.8 輪渡
輪渡在武漢市內交通佔有很重要的地位,也是武漢人出行必不可少的交通方式之一。如果去遊玩也不妨體驗一下。最熱門的航線要數武漢關到中華路的航線了,這條線直接把司門口户部巷和漢口江漢路、漢口江灘連了起來,在這兩個景點間輪渡比公交要省時很多。更有旅遊套餐航線供遊客遊覽武漢兩江。
跑友也可以根據自己的住宿位置,考慮乘坐輪渡前往跑步起點,搭乘“武漢關—中華路”,其餘線路可以做參考。
武漢關位於沿江大道,9路、30路、207路、212路可達;中華路碼頭位於漢陽門附近,11路、14路、16路、19路可達。
二、賽事
2.1 參賽包領取
提前準備:務必攜帶打印好的紙質物品、領取單到達現場
領取日期:2016年4月7-9日
領取時間:4月7 -8日9:00- 17:00,4月9日延長為9:00- 20:00
領取地點:武漢國際會展中心二層(武漢市江漢區解放大道696號)

武漢國際會展中心位於武漢地鐵2號線中山公園站南側,乘坐軌道交通2號線中山公園站下車,從B口出站經過廣場即可到達武漢國際會展中心正門。
乘坐軌道交通1號線利濟北路站下車,從C口出站直行,步行約300米即可到達武漢國際會展中心南門。
公交出行可乘坐42路、294路、364路、519路、522路、524路、575路、592路、705路、706路、、726路、808路外環至武展東路站,下車即到;乘坐508路、526路、549路、615路、712路、716路、、802路外環至解放大道武展站,下車即到。
如果你是坐飛機過來的話,組委會特地安排了從機場前往領物地點的免費擺渡大巴,跑友們不要錯過了哦!

免費擺渡大巴在4月8日(9:00-15:30),4月9日(9:30-18:30)運行,每小時一班,人滿發車。
領物內場區域圖

具體參見官網信息:http://www.wuhanmarathon.org/html/saishixinxi_Event/lingwuxuzhi/

2.2 起終點
武漢馬拉松的比賽時間為2016年4月10日上午7:30。起跑點位於漢口江灘一期的武漢新科技館,如何到達起點嗯?建議可以乘坐地鐵到江漢路地鐵站下車,步行1200米到達起點。
全程馬拉松的終點在武漢歡樂谷(武漢市洪山區歡樂大道),距離1公里有4號線仁和路地鐵站,可以成為快速離開全程終點的首選。
半程馬拉松終點在湖北省圖書館新館(武漢市武昌區公正路25號,近楚河漢街),距離1公里有2號線螃蟹岬地鐵站,可以成為快速離開半程終點的首選。
健康跑的終點在辛亥革命博物館(武漢市武昌區彭劉楊路258號),距離600米有4號線首義路地鐵站,可以成為快速離開終點的首選。

三、賽道
3.1 賽道簡介
“一城兩江三鎮四橋五湖”,2016武漢馬拉松賽道不僅途經風景秀美的東湖、壯麗的黃鶴樓,還橫跨雄偉的武漢長江大橋,已經被稱為最美賽道。但路線有相當大的挑戰性,既有上坡下坡,也有跨江環湖,大家要做好心理準備。
漢馬全長42.195公里的路線起點為漢口江灘武漢新科技館,從晴川橋經過鐵門關、古琴台、長江大橋、黃鶴樓、辛亥革命博物館,再從彭劉楊路途經武昌江灘、沙湖大橋、漢街、雙湖橋、東湖、磨山到終點歡樂谷前廣場,其中12公里健康跑的終點則設在辛亥革命博物館,半程馬拉松終點在省新圖書館門前,全程終點位於武漢歡樂谷。
漢馬是國內相對比較難跑的賽道,即便是賽程最短的12公里健康跑也要跨過兩條江,這樣的“開頭”也給跑友們製造了不小的難度。關於武漢馬拉松的探路報告和探路視頻可以點這裏看愛燃燒的獨家報道。
『視頻 | 有熱乾麪味道的大武漢馬拉松』

『探路 | 四橋五湖 武漢馬拉松路線探路通關祕籍』
3.2 賽事服務
武漢馬拉松提供了超過4000人志願者,其中醫療志願者達600人,參與醫療救援的醫院12家。賽道全程共設15個水站、飲料站和3個食品補給站,以一個普通水站、飲料站為例,將安排6到8名普通志願者,負責水、飲料的供給,以及香蕉的切割、派送。每個站點都備有醫療救護車,配備2到4名醫療志願者。
此外,來自武漢各大醫院的專業醫生將隨身攜帶自動體外除顫器(AED)等設備在站點之間巡查,保證出現突發情況後有最及時的應對。3個食品補給站分別設在全馬的27.5、32.5、37.5公里處,並且這3個食品補給站的醫療配備也最全面。比賽期間將提供15萬瓶礦泉水、7萬瓶功能飲料、1.5萬根香蕉以及各類能量補給品。
為保證參賽運動員比賽安全、順利,限時對社會交通進行滾動封閉。比賽路線各段專設了賽時關門時間,關門時間後,相應路段將恢復社會交通。全程關門時間為下午14點,在規定關門時間內,未跑完對應距離的參賽選手須立即停止比賽,退出賽道,以免發生危險。退出比賽的運動員可搭乘組委會提供的收容車到相應項目的終點處。對屆時不聽勸阻、不退出賽道的選手,組委會將取消該選手參加下一次武漢馬拉松賽的資格。
3.3 愛燃燒攝影師
2016武漢馬拉松愛燃燒將一如既往地為所有參賽者提供優質的馬拉松比賽影像服務,四橋五湖,我們在醉美的東湖邊用奔跑迎接大武漢第一屆馬拉松比賽!這一次我們為廣大馬拉松跑者全新推出了馬拉松照片的免費預約服務,選手們只需掃描下方二維碼後輸入參賽號碼便可以在賽後的第一時間獲得專屬於你的優質馬拉松比賽照片,我們選擇讓每個運動愛好者更精彩!!!
四、住宿與比賽之外
4.1住宿
住宿如果選擇在起點漢口江灘一期的武漢新科技館附近的話,附近酒店賓館片連片,各種檔次都有。小旅館在100元左右,快捷酒店在150-250不等。一般青年旅舍床位價格為四五十元。高檔酒店一般在500-1000左右。武漢
4.2遊玩
武漢是“中國優秀旅遊城市”,市內遍佈有名勝古蹟339處,革命紀念地103處,全國重點文物保護單位13處,5A級旅遊景區3家,4A級景區15家。武漢自然風光獨特,四季氣候分明,擁有其他大都市罕有的166個湖泊和眾多山巒;武漢的人文景觀具有濃郁的楚文化特色。
武漢的景點主要分佈於武昌、漢口、漢陽三鎮,對於時間安排比較緊的跑友推薦一日遊線路,此線路包含了武昌、漢口沿江地帶的遊覽點和美食點,綜合性比較強。時間充足想慢慢玩的跑友可以選擇二日遊,貫穿了三鎮的熱門景點。
武漢一日遊:户部巷→黃鶴樓→長江大橋→晴川閣→歸元寺→江漢路步行街→吉慶街。
休閒二日遊:龜山公園→晴川閣→古琴台→歸元寺→江漢路步行街→漢口江灘,户部巷→黃鶴樓→長江大橋→武漢大學→磨山。
4.3 美食
武漢歷史悠久,佔盡九省通衢之便利,形成了獨具特色的菜餚和名目眾多的風味小吃。“過早户部巷,宵夜吉慶街”,這是武漢人的美食生活。武漢菜的花色品種較多,注重刀工火候,講究配色與造型,尤其以煨湯技術最為獨到。

著名的菜點有:清蒸武昌魚、黃燜甲魚、皮條鱔魚、橘瓣魚圓、洪山菜薹炒臘肉、黃陂三合等。

武漢四大名小吃有:老通城豆皮、四季美湯包、蔡林記熱乾麪、小桃園瓦罐雞湯

其他武漢小吃:燒梅、什錦豆腐腦、麻蓉湯圓、油香、汰汁酒、牛肉米粉、牛肉豆絲、糊湯粉、桂花赤豆湯等。近幾年周黑鴨和精武鴨脖又成了武漢小吃的代表
4.4 方言
武漢人不講武漢話講麼事咧?武漢人説武漢話天經地義,很少有人會去追問武漢話的起源。其實,武漢話是漂在長江裏、系在碼頭上的,它在三鎮販夫走卒的肩膀上晃盪,隨着武漢商業的興旺而發揚光大。看過電視劇《士兵突擊》,就會發現老團長的方言就是純正的武漢話。武漢方言其實並不難懂,只要仔細聽還是能夠聽出來的。


資料來源:愛燃燒

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