指南 | 跑昆明高原半馬，賞你一種春天的正確打開方式

元宵方過，驚蟄未滿，於國境之南的春城開跑，敲開猴年的春天之門。

彩雲的南端，滇池之濱，“花海春城”是人們賦予它的美名。沒錯，這就是昆明，傳説中四季如春，總勾勒着温暖舒適而四季不那麼鮮明的城市。享“春城”之美譽，佔雲南之省會，座標中國面向東南亞，久譽盛名的國家級歷史文化名城，年年都是旅遊熱門榜單的座上客，昆明的魅力不言而喻。
然而就是這樣一座城市，在舉辦馬拉松這件事情上顯得格外執着和認真，從2012年的第一屆昆明半馬以來，短短4年內，規模和組織成熟壯大，旨在把昆明高原半馬打造成城市的“展示窗口”。而今年的參賽人數也首次超過了18000人大關，比賽報名異常火爆，單單半馬的參與人數就有7000人，此外十二公里計時跑也有4000人，而相對短距離的迷你馬拉松和家庭親子跑更是吸引了不少跑步新人和熱情民眾來參與體驗跑步的樂趣。所以在這個時候為大家雙手奉上一份昆明高原國際半馬的攻略，應該是再合適不過的了。
交通
飛機出行
若非雲南昆明當地人，飛機出行想必是許多人來此的選擇，而昆明也會以大氣又極富鮮明建築特色的長水國際機場迎接大家。頂着國家門户樞紐機場的小皇冠，以金色為主體建築主色調，搭配灰色的內部地面基色，現代元素與雲南民族特色相互輝映，彷彿置身於洋氣的歐美機場。為了方便遊客去往昆明市主城各區，5條空港快線基本都可以滿足大家去往主流目的地的需求。而針對昆明半馬，許多前來跑馬的人抵達機場後往往是直奔昆明市體育館領取賽事包，於是選擇直接在機場乘坐機場大巴空港機場1路就比較便捷妥當，到站於小西門（西驛酒店/原南疆賓館站）下車步行一小段即可，路程耗時大約2小時。
火車出行
選擇火車出行的跑者，到達昆明站後若要先領取賽事包，則直接尋找公交64路永平路站上車，乘坐10站路環城西路站下車步行百米就到達昆明市體育場的領物處了，路程總耗時40分鐘左右。
當然你要是不在意銀子，無論是飛機還是火車到達的第一時間你都可以搭乘出租車，並且你也可以動動手指，因為滴滴打車等各種專車服務在昆明也一樣好用。另外，想輕鬆領物又不帶行李的話，也可以直接到下榻的酒店check in後在出發去體育場領取賽事包，許多人把酒店選擇在了離起點不遠金馬碧雞坊附近，登記入住後若不趕時間，選擇悠閒地走去兩三公里外的昆明市體育場領包也是不錯的選擇，説不定倒是可以提前領略昆明的春城魅力。市內交通

• 昆明的市內交通，基本上還是以公交為主，四通八達的市內公交車線路，幾乎覆蓋了市區的所有地方，包括各主要街道、景區景點和近郊，並且還有多條BRT快速公交。市內基礎線路票價均為1元，旅遊專線、新城線及通往五大客運站的線路票價為2元，遠郊線路票價為6-12元不等，全部實行無人售票制度，所以來這裏跑馬的朋友如果不打算買當地公交卡請記得備好零錢。

• 當然，昆明的地鐵也可以一試，雖然軌道規劃的地鐵線路共9條，但投入使用的除了6號線（機場線）外就只有1、2號線兩條在用，算是貫穿昆明新老市區南北的骨幹線路，地鐵票價為2到5元不等，不過需要注意的是地鐵營運時間大致為7:00至19:00，所以妥善安排好出行時間很有必要。

• 再來看看昆明出租車，起步價8元/3公里，之後1.8元/公里，額外收取3元燃油費，價格還算良心，當然比賽當天半馬之後跳上出租車回酒店也會是不錯的從容選擇。不過當出租車行駛超10公里後則需要收取乘客50%的費用了，所以當你的行程過長，還是考慮其他出行方式更為實惠喲。

• 細心的朋友或許在旅遊網站上看到過昆明自行車，租金為2元/小時，15元/天（押金舊車200元，新車400元）。但~~~當地的朋友温馨提示，這車數量可真不多，車子也比較搶手，不一定能很容易就租到。想要騎行遊昆明的朋友，可能需要碰碰運氣，看緣分咯！

關於比賽

• 領物貼士

引用領取日期：2016年2月25日－27日
領物時間：每天10:00—18:00（27日結束時間延至22:00）
領取地點：昆明市體育館（五華區環城西路51號）

恭喜你，看到以上建築，你的賽事包就不遠了，不過記得隨身帶上有效身份證件和報名確認函，不然可能無法順利領取你的賽事包。取到參賽包也請記得第一時間核對好參賽物品，存衣包內應該有號碼布、參賽Tee和參賽指南，半馬和十二公里計時跑選手還應有比賽計時芯片。考慮到參賽物品領取高峰主要出現在第一天和最後一天，為避免選手不必要的排隊等待，還是錯峰前往領物比較穩妥。

• 比賽線路

金馬碧雞坊（正義路與金碧路交叉口）為起點——過金碧路（約50米）——左轉——進入東寺街——右轉——進入環城南路——直行——進入滇池路——左轉——進入紅塔東路——右轉——進入環湖東路——右轉——進入湖濱路星海段——直行——進入湖濱路——直行——進入海埂公園內部跑道——直行——進入湖濱路——右轉——進入觀景路——雲南海埂會堂（終點）。賽前有幸認識了土生土長的昆明跑友，恰巧也是昆馬從誕生元年起一屆不落的參賽者，從他口中了解到原來今年的昆明半馬很不一樣，這不一樣首先源於賽道的變更。2016年的昆馬首次從原本較偏遠的呈貢新區搬進了昆明市核心區域，今年的所有項目起點均設在金馬碧雞坊，這裏是昆明城內人文景觀和城市的標誌，始建於明朝宣德年間的金馬碧雞坊，至今已有近四百年的歷史積澱。附近有昆明著名的稀奇古怪一條街,其實是一個跳蚤市場，花、鳥、小吃、雜貨一應俱全，在鬧市深處，還隱藏着昆蟲神醫以及那些神祕的雲南蠱毒傳説。而一路沿着滇池路南下，半程和十公里的參賽選手還可以途徑美麗的滇池，邊跑邊欣賞這顆璀璨的高原明珠，簡直是對跑馬之行最好的犒賞。沿途看到的滇池是毋庸置疑的美麗，如時光一般沉默不語，卻彷彿擁有撫平創傷的力量。話不多説，直接上圖來毒一毒你喲！
半程21.0975公里的距離，一路風光靈秀迷人，才沒有霧霾的困擾，天空和湖面彷彿透徹得加了濾鏡，這一路春天的氣息我想就是昆明這座城市給予跑馬愛好者的饋贈。

• 賽事獎牌

當昆馬組委會將獎牌公佈，第一時間就招來許多好評。設計者的本次獎牌設計理念來源於“昆明”這座魅力春城本身，主題創意元素採用了雲南省的省花，也是昆明市花“茶花”為代表，獎牌工藝極其考究，正面以金邊勾勒技法展現出紅茶花獨具的魅力，將麗質、謙讓、高潔的氣質彰顯的一覽無餘。同時，配以七彩祥雲的掛帶，更加凸顯了這座彩雲之南的雲巔之美。

• 天氣及着裝建議

都説昆明四季如春，然而就像文章開頭所説，這畢竟是個口口相傳的“傳説”，昆明2月底的冬末春初時節，温度可沒有坊間傳説的那麼暖喲。查詢28日週末的氣温，5℃-15℃多雲轉陰，天公作美賜了個適合跑馬的好天氣，只不過短打上陣還是會冷喲，依舊有必要作好防寒保暖工作。比賽當天請大家根據自己的實際情況決定參賽服裝，有經驗的昆明跑友建議大家可以考慮多穿一件皮膚風衣，或者在開賽前套上一件一次性雨衣，既防風又保暖，不過依舊希望你不要將穿過的雨衣隨地亂扔喲。
吃喝玩樂好去處
去異鄉跑馬的最大樂趣，或許是讓你在做最喜歡的事的同時，可以領略別樣風景和特色文化。於是跑馬度個小週末，那些美食美景新奇特又豈能錯過。不過在推薦昆明必遊必吃之前，先來看看自己作為參賽選手都有哪些福利喲。
豐富的賽事“玩點”： 26日—27日在昆明機場發放昆馬主題書籤；民族熱身操、萬人備跑、主舞台表演；終點投喂海鷗、民族特色表演、西山、滇池、海埂大壩成為昆明的留念“背景牆”；各賽段終點的特色美食、非物質文化遺產展示。
僅為參賽選手提供的4處昆明風光免費旅遊服務：1. 郊野公園；2. 黑龍潭公園；3. 金殿風景名勝區；4. 世界園藝博覽園（優惠時間： 2016/2/27－29日)；優惠政策：參賽選手可憑號碼布及身份證於規定時間內免費入園參觀（世界園藝博覽園對半馬選手免費，其他項目的參賽選手可憑號碼布及身份證件享受一定力度的入園折扣）掃過了免費遊園list若你還不滿意，那以下則是大家公認的昆明必遊：
1.翠湖公園
翠湖公園是市區最漂亮的公園之一，這裏最初曾是滇池中的一個湖灣，後因水位下降而成為一汪清湖，它以“翠堤春曉”聞名四方，自1985年起，每年冬季都有大量紅嘴鷗從西伯利亞飛到昆明過冬，這些小精靈在翠湖棲息，吸引無數遊人前來觀賞。置身翠湖公園，你才發現，原來你可以和這些長着翅膀的小生靈那麼近。
2.雲南大學
雲南大學每年都穩坐中國最美大學TOP10，用心去看具有歷史沉澱的校園，彷彿是一場最美的探尋之旅。漫步於古木扶疏、花海盪漾的校園，時時會被校園中那些底藴樸厚、古茂華滋的美景所感動，無數奇珍異草環繞身邊，彷彿置身於上帝的後花園。
雲大沒有上課鈴聲，學校鐘樓裏的鐘聲便是上下課的鈴聲。校園內古舊的建築，為這所百年名校留下了歷史的滄桑。在雲大，你可以近距離的接觸可愛的小松鼠，和他們在校園裏一起玩樂。這個時節，雖錯過了秋日的銀杏大道，卻遇見了春日裏的櫻花，為這所學校增添了幾分浪漫情懷，漫步在小道上，看銀杏櫻花聞馨香，別有一番意境。3.文林街
從雲南省文聯大樓前的翠湖北路，拐上一個斜坡，便是文林街。詩人于堅説，西藏是一個神性的地方，精神生活是第一位的；沿海是一個人性的地方，物質生活是第一位的。昆明是一個海拔介於沿海地區和西藏之間的所在，因此它適於人棲居過平常日子。文林街便是這樣一處適合過平常日子的所在。
如今，咖啡店、西餐廳、洋酒吧……文林街延續着舊時茶館文化的餘脈。逗留於此的，半是本地青年，半是遠方遊客。文林街，就這樣文藝而又市井地棲息在翠湖湖畔，為昆明注入一段柔軟的午後時光。
4.雲南民族村
雲南民族村內以自然村落式的民居建築為主，融園林景觀、秀水綠樹為一體。因為雲南的少數民族很多，所以要一下子了解清楚這些少數民族，體驗每個民族的特色，來這裏是不會錯的。民族村裏綜合了各個少數民族，把他們濃縮在一起，可以領略各種風情，這裏還有非常多的表演可以觀看，比如民族舞、爬刀山等等，騎大象等等，如果你待到晚上，千萬不要錯過村裏的火把節，非常有意思，想來也是非常不錯的親子游好去處。
遊玩之間當然也不能錯過以下必吃美食（前方有毒，準備好吞口水）：
1.老奶洋芋
在雲南，人們説這是老奶奶吃的洋芋，故得此名，口感綿軟無需費牙力。
2.汽鍋雞
早在清代乾隆年間，汽鍋雞就流行在滇南一帶，流傳至今。
3.雲南過橋米線
當地人最喜愛的食物之一，雖然全國各地店鋪眾多，但到了當地也必須嚐嚐這個味。
4.燒餌塊
當地民俗小吃，大米的清香搭配醬料的風味，是當地人都喜愛的可口食品。
5.鮮花餅
以雲南特有的食用玫瑰花入料的酥餅，具有云南特色的經典點心，當然也是伴手禮佳選。
最後還是那句話，希望此番昆明半馬之行，讓你跑得暢心，玩得開心，吃得順心！

資料來源：愛燃燒