竹海山水中的江南越野——江南50路線初體驗

愛燃燒 於 13/02/2015 發表 收藏文章
在2月初的春寒中,我們前往寧波,探祕3月江南50越野賽道。天公作美,當天晴空萬里,雖然早上地面還有冰霜,但是在中午陽光的照耀下,穿一件單衣已經足夠。藍天和竹海相映成趣,一派提前到來的春日清新之感。

江南50KM迎春跑山賽為江南100系列賽之一, 是江南地域特色濃郁的超級馬拉松。賽事通過超長距離户外越野跑來挑戰人類體能與精神極限。賽事舉辦地在寧波四明山東入口龍觀,全程50KM,累計爬升約3600米,有一定難度(如hk100全程95km爬升5,145 m),初試越野的選手可以考慮30km組的路線,被認為是最”江南“的跑山賽事。賽事起終於上古山,以古蹟、古道、古村、茶園、峽谷、竹海,串連起四明山淵遠流長的歷史和山清水秀的江南春色。賽道盡顯江南如畫風光及歷史底藴,選手將在參賽中體驗到令人驚歎的自然美景與當地文化。

賽道位於寧波市西南,毗鄰五龍潭風景區,可乘公交661-1到達,交通比較方便。

賽道位置:
比賽分為30km和50km兩個級別,全程山地佔比90%,50km線路總爬升3600米。有一定挑戰性。
圖2:賽道全圖(30km線路為右側大環線,50km路線是30km大環線加下圖左側小環線)

賽道起終點均設在在上古山五龍潭風景區,比賽當天選手及親友可享受賽事優惠價入住超五星級的五龍山莊,為比賽儲備充分的體力。狂野情趣和現代文明交相輝映。
五龍山莊:

起終點廣場牌坊:
廣場出發就是一個陡坡直通觀頂湖,這裏要慢慢進入運動狀態,不要衝得太猛,影響後面發揮。
觀頂湖:

當你到達觀頂湖(又稱外牌樓水庫)後坡度有所減緩,開始沿着山脊行進,可以適當加速跑起來。6km後到達cp1遮坑(6km)。出遮坑四公里還是山脊,沒有爬升,然後是一個一公里300米的下坡到達美麗的姜家山村,山谷中的溪流清澈見底,比賽之時春暖花開定是生機勃勃。
姜家山:

然後就是一個3公里500米的爬升,這是全程第一個大坡和難點。這個大坡爬到海拔891米的cp2石板坑(17km),是全程最高峯。

板坑:

這時你的大腿應該已經有些酸累,還好馬上是五公里的緩長坡,路過商量嶺風景區和商量崗滑雪場。
滑雪場

不過到比賽之時應該已經春暖花開,不再被白雪覆蓋。

一直下到cp3蘭田(23km),但是這個5km緩坡需要你原路返回,當你回到岔路口的時候,這裏有幾棟民國風的大房子,即是蔣宋別墅——這裏是蔣委員長的老家,看來能出名人之處果然風水不凡。
蔣宋別墅:

翻過蔣家這座大山就是一個5km下降600米的大坡,先緩後陡,直到山谷中的cp4銅坑(洞坑)(31km)。
洞坑:

到這裏賽程過半,需要適當休息補充能量。
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