（原文來自：iranshao.com）
沒有蝴蝶骨脊柱溝，怎麼穿露背裝做個背影殺手？
時下不知道哪裏又颳了一陣流行風，各大紅毯頒獎禮上女星們不露胸開始穿起了露背禮服，這大露背的看點就更多了。
好看有型的背部絕不是一馬平川，而是溝壑分明有着清晰的肌肉線條，除了蝴蝶骨，脊柱溝是很多人判定性感的重要標誌。
脊柱溝，是後背部正中間，從脖子延伸到腰部的一條溝壑。小編收集了國內外各位女星的露背美照，供大家挨個慢慢比較欣賞，真是美得能盛湯。
有些人背後腰間還會有兩個凹下去的窩，就是臀部骶椎骨上方和腰椎連接處的兩側，被稱為腰窩，及其少見也極為性感。
（吉賽爾邦辰）
（袁姍姍）
但是比起腰窩這種不是所有人都有的身體形態，脊柱溝卻是幾乎所有人都可以通過訓練獲得的。
比如這位，賽琳娜戈麥斯（Selena Gomez）就是通過堅持的健身運動一改虎背，對比非常明顯。
主要的動作可以以訓練豎脊肌和斜方肌為主，其中最主要的是豎脊肌，例如山羊挺身、直腿硬拉、臀橋等，平板支撐也是不錯的選擇。
背部容易發痘痘的同學們首先要注意清潔，洗澡時應及時把洗髮水護髮素沐浴露從背部清洗乾淨，防止堵塞毛孔。另外健康的飲食和足夠量的睡眠也是需要注意的地方，適當做一些背部的去角質能使得背部肌膚更順滑。
願大家都能有纖細又白淨的背部肌膚，沒有贅肉瑕疵還有脊柱溝，做個最美的party queen：）
資料來源：愛燃燒
沒有蝴蝶骨脊柱溝，怎麼穿露背裝做個背影殺手？
時下不知道哪裏又颳了一陣流行風，各大紅毯頒獎禮上女星們不露胸開始穿起了露背禮服，這大露背的看點就更多了。
好看有型的背部絕不是一馬平川，而是溝壑分明有着清晰的肌肉線條，除了蝴蝶骨，脊柱溝是很多人判定性感的重要標誌。
脊柱溝，是後背部正中間，從脖子延伸到腰部的一條溝壑。小編收集了國內外各位女星的露背美照，供大家挨個慢慢比較欣賞，真是美得能盛湯。
有些人背後腰間還會有兩個凹下去的窩，就是臀部骶椎骨上方和腰椎連接處的兩側，被稱為腰窩，及其少見也極為性感。
（吉賽爾邦辰）
（袁姍姍）
但是比起腰窩這種不是所有人都有的身體形態，脊柱溝卻是幾乎所有人都可以通過訓練獲得的。
比如這位，賽琳娜戈麥斯（Selena Gomez）就是通過堅持的健身運動一改虎背，對比非常明顯。
主要的動作可以以訓練豎脊肌和斜方肌為主，其中最主要的是豎脊肌，例如山羊挺身、直腿硬拉、臀橋等，平板支撐也是不錯的選擇。
背部容易發痘痘的同學們首先要注意清潔，洗澡時應及時把洗髮水護髮素沐浴露從背部清洗乾淨，防止堵塞毛孔。另外健康的飲食和足夠量的睡眠也是需要注意的地方，適當做一些背部的去角質能使得背部肌膚更順滑。
願大家都能有纖細又白淨的背部肌膚，沒有贅肉瑕疵還有脊柱溝，做個最美的party queen：）
資料來源：愛燃燒
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