（轉載自 iranshao.com）
看到這些，這個季節你還有什麼理由不運動。
人們常説一年之計在於春，這是我國勞動人民千百年來從實踐中總結的經驗。説明什麼事情都需要在開始就做好打算，為一整年開一個好頭。而對於春天這個季節，一切都顯得春意盎然和生機勃勃。對於跑步來説更是如此，人體在經過一個漫長的冬季後，感覺像是大地一樣慢慢在甦醒，精力變得更加旺盛。這麼美好的季節怎麼能讓運動錯過呢？來看看春季跑步具體都有哪些好處吧。跑步最適宜的温度
作為跑步愛好者我們一定還記得剛過去的那個冬天，早上想起來跑個步感覺比登天還難，因為就是出不了那個暖暖的被窩，有時給自己訂了好多個鬧鐘，結果也在一次次伸手時滅掉了討厭的鈴聲。除非週末大家約好了實在不好意思放鴿子了，才很艱難的起床。在當下的春天，這一切都不在是問題，因為早起那都不是事，出門就可以聞到春天的味道。穿上輕薄的運動裝，身體的温度和外部的温度的碰撞只會產生一絲絲涼意。對於這樣的温度，首先跑步的過程不會出什麼汗，整個身體一路乾爽。其次，也不會感覺到冷，身體更不會因為温度感覺僵硬，從而可以避免受傷；最後，我們跑上十多公里基本不需要補給什麼水，跑前跑後喝一些就夠了，省去的必須帶上水的麻煩。
春天更美的環境
很多時候跑步的感覺好壞和環境是有特別大的關係，不知道你是否這樣覺得。比如，我們在大馬路上跑步，經常會有土方車帶着如沙城暴一般的灰塵滾滾而來，此刻就算你有很好的心情也會被遇到這樣的事搞得很鬱悶。在冬天時看着光禿禿的樹枝沒有葉子，這時跑着跑着可能會感覺很蒼涼。
然而到了春天，感覺一切都變了。你路過的地方几乎都是綠樹成林，綠色總會給你一種生機勃勃的感受，奔跑起來會感受到無限的力量和激情。你更能聽到鳥兒在樹枝上嘰嘰喳喳歡快的鳴唱，因為它們也知道春天來了，而且比我們起得還早。這時你的心情一定不會太差，因為聽到小鳥的叫聲，都會覺得它們在為你加油。現在更有各種花兒盛開，一路跑來白色的、粉色的、紫色的等等各種各樣的顏色都在訴説春天來了，這樣的景象和環境你又怎麼會不被感染呢。越跑越有感覺不是嘛。春天裏温和的陽光
我們在剛過去的冬天會找各種藉口不想跑步，而最大的藉口莫過於這大冬天簡直冷凍要命。然而在現在這個季節，如果你真喜歡運動，那就千萬別猶豫，該出手時就出手，該出足時一定要出足。春天是萬物復甦，百草新生，真得可以用繁花似錦來形容。
當早上我們起來看到一輪紅日緩緩升起的時候，我們所看到的景象一定比平日更美，因為暖暖的陽光會帶給我們更好的心情。尤其是在春天裏陽光裏，跑步就像是享受陽光浴一樣。春天讓跑步變的更容易
這個季節是一整年裏跑步最舒服的時節，不用擔心早上起不來，因為不像冬天那樣冷，所以掀起被子都會感受到春天舒適的温度。出門就能看到綠茵茵的樹林，心情也會大好，跑起來會感覺更加輕鬆愉悦。這麼美好的季節，何不趕快動起來呢？錯過了就要在等一年了。接下來是炎熱的夏天，然後又是寒冷的冬天。幹嘛不珍惜當下的時節呢？快跑起來吧。
資料來源：愛燃燒
看到這些，這個季節你還有什麼理由不運動。
人們常説一年之計在於春，這是我國勞動人民千百年來從實踐中總結的經驗。説明什麼事情都需要在開始就做好打算，為一整年開一個好頭。而對於春天這個季節，一切都顯得春意盎然和生機勃勃。對於跑步來説更是如此，人體在經過一個漫長的冬季後，感覺像是大地一樣慢慢在甦醒，精力變得更加旺盛。這麼美好的季節怎麼能讓運動錯過呢？來看看春季跑步具體都有哪些好處吧。跑步最適宜的温度
作為跑步愛好者我們一定還記得剛過去的那個冬天，早上想起來跑個步感覺比登天還難，因為就是出不了那個暖暖的被窩，有時給自己訂了好多個鬧鐘，結果也在一次次伸手時滅掉了討厭的鈴聲。除非週末大家約好了實在不好意思放鴿子了，才很艱難的起床。在當下的春天，這一切都不在是問題，因為早起那都不是事，出門就可以聞到春天的味道。穿上輕薄的運動裝，身體的温度和外部的温度的碰撞只會產生一絲絲涼意。對於這樣的温度，首先跑步的過程不會出什麼汗，整個身體一路乾爽。其次，也不會感覺到冷，身體更不會因為温度感覺僵硬，從而可以避免受傷；最後，我們跑上十多公里基本不需要補給什麼水，跑前跑後喝一些就夠了，省去的必須帶上水的麻煩。
春天更美的環境
很多時候跑步的感覺好壞和環境是有特別大的關係，不知道你是否這樣覺得。比如，我們在大馬路上跑步，經常會有土方車帶着如沙城暴一般的灰塵滾滾而來，此刻就算你有很好的心情也會被遇到這樣的事搞得很鬱悶。在冬天時看着光禿禿的樹枝沒有葉子，這時跑着跑着可能會感覺很蒼涼。
然而到了春天，感覺一切都變了。你路過的地方几乎都是綠樹成林，綠色總會給你一種生機勃勃的感受，奔跑起來會感受到無限的力量和激情。你更能聽到鳥兒在樹枝上嘰嘰喳喳歡快的鳴唱，因為它們也知道春天來了，而且比我們起得還早。這時你的心情一定不會太差，因為聽到小鳥的叫聲，都會覺得它們在為你加油。現在更有各種花兒盛開，一路跑來白色的、粉色的、紫色的等等各種各樣的顏色都在訴説春天來了，這樣的景象和環境你又怎麼會不被感染呢。越跑越有感覺不是嘛。春天裏温和的陽光
我們在剛過去的冬天會找各種藉口不想跑步，而最大的藉口莫過於這大冬天簡直冷凍要命。然而在現在這個季節，如果你真喜歡運動，那就千萬別猶豫，該出手時就出手，該出足時一定要出足。春天是萬物復甦，百草新生，真得可以用繁花似錦來形容。
當早上我們起來看到一輪紅日緩緩升起的時候，我們所看到的景象一定比平日更美，因為暖暖的陽光會帶給我們更好的心情。尤其是在春天裏陽光裏，跑步就像是享受陽光浴一樣。春天讓跑步變的更容易
這個季節是一整年裏跑步最舒服的時節，不用擔心早上起不來，因為不像冬天那樣冷，所以掀起被子都會感受到春天舒適的温度。出門就能看到綠茵茵的樹林，心情也會大好，跑起來會感覺更加輕鬆愉悦。這麼美好的季節，何不趕快動起來呢？錯過了就要在等一年了。接下來是炎熱的夏天，然後又是寒冷的冬天。幹嘛不珍惜當下的時節呢？快跑起來吧。
資料來源：愛燃燒
請按此登錄後留言。未成為會員? 立即註冊