（原文來自：iranshao.com）
手洗or機洗，運動裝備的正確清洗方式。
每次運動完洗好澡換上乾淨舒爽的衣服後，你都怎麼處理那堆冒着汗臭味的運動服？是扔在衞生間攢夠了量再洗，還是處女座般必須馬上洗乾淨晾起來？其實，運動服的清洗也有一番講究呢~
首先，運動後要及時洗滌運動服，不要隔夜清洗。衣服上殘留的氣味細菌會堵塞毛孔，容易引發皮膚不適或者酵母菌感染。其次，時間越久，殘留污跡就越難清洗，特別是夏天，放久了一股餿味兒真的不能忍。
和其他衣物一樣，洗衣服前應當先對衣物做洗前檢查，摸摸兜裏有沒有上次出門跑步時候裝的鑰匙、交通卡、零錢啥的。然後就是讀洗滌説明了。其實有時候，不是我們不小心洗壞了衣服，而是我們沒有仔細看懂洗滌説明。這麼多標識認的好像有點頭疼，那就找你媽吧：）
言歸正傳，過水之前的分類是很重要的一步。現今運動T恤各種熒光黃、熒光綠、熒光紅，有些質量稍差的衣服會有掉色的情況，所以不能將運動服統統混在一起清洗。全部按顏色分開顯然也不現實，最方便的是按顏色深淺分開清洗。對了，再仔細檢查一下有沒有明顯的污漬，可能是健身完沒忍住吃的小龍蝦或者冰激凌，這些污跡應該最先單獨重點清洗。
洗滌劑的選用上，不建議使用柔順劑。雖然柔順劑有保護衣服，保持顏色的功能，使用後衣物還會留下淡淡的香味。但是這些化學物質殘留在衣服表面會阻礙排汗性，畢竟裝備黨們的黑科技衣服都不便宜。
女生的運動內衣最好是手洗。機洗時一定要將內衣裝進洗衣袋避免內衣變形。另外，任何帶有拉鍊的衣物也要單獨放在洗衣袋再扔進洗衣機，這樣可以有效防止拉鍊摩擦使得其他衣服起球。對於出汗量極大的朋友們來説，把衣服上殘留的大量分解汗液的細菌處理掉是個難題。除了及時清洗外，還可以在洗滌時加入衣物消毒劑，以便除去味道。
晾曬方面，自然晾乾並避免長時間曝曬是最好的，潮濕的天氣裏陰乾很容易產生異味。
至於洗衣機洗內衣內褲鞋襪是否真的不衞生？這個問題還是不要太糾結了，因為謝耳朵Sheldon也是放一塊洗的：）
資料來源：愛燃燒
手洗or機洗，運動裝備的正確清洗方式。
每次運動完洗好澡換上乾淨舒爽的衣服後，你都怎麼處理那堆冒着汗臭味的運動服？是扔在衞生間攢夠了量再洗，還是處女座般必須馬上洗乾淨晾起來？其實，運動服的清洗也有一番講究呢~
首先，運動後要及時洗滌運動服，不要隔夜清洗。衣服上殘留的氣味細菌會堵塞毛孔，容易引發皮膚不適或者酵母菌感染。其次，時間越久，殘留污跡就越難清洗，特別是夏天，放久了一股餿味兒真的不能忍。
和其他衣物一樣，洗衣服前應當先對衣物做洗前檢查，摸摸兜裏有沒有上次出門跑步時候裝的鑰匙、交通卡、零錢啥的。然後就是讀洗滌説明了。其實有時候，不是我們不小心洗壞了衣服，而是我們沒有仔細看懂洗滌説明。這麼多標識認的好像有點頭疼，那就找你媽吧：）
言歸正傳，過水之前的分類是很重要的一步。現今運動T恤各種熒光黃、熒光綠、熒光紅，有些質量稍差的衣服會有掉色的情況，所以不能將運動服統統混在一起清洗。全部按顏色分開顯然也不現實，最方便的是按顏色深淺分開清洗。對了，再仔細檢查一下有沒有明顯的污漬，可能是健身完沒忍住吃的小龍蝦或者冰激凌，這些污跡應該最先單獨重點清洗。
洗滌劑的選用上，不建議使用柔順劑。雖然柔順劑有保護衣服，保持顏色的功能，使用後衣物還會留下淡淡的香味。但是這些化學物質殘留在衣服表面會阻礙排汗性，畢竟裝備黨們的黑科技衣服都不便宜。
女生的運動內衣最好是手洗。機洗時一定要將內衣裝進洗衣袋避免內衣變形。另外，任何帶有拉鍊的衣物也要單獨放在洗衣袋再扔進洗衣機，這樣可以有效防止拉鍊摩擦使得其他衣服起球。對於出汗量極大的朋友們來説，把衣服上殘留的大量分解汗液的細菌處理掉是個難題。除了及時清洗外，還可以在洗滌時加入衣物消毒劑，以便除去味道。
晾曬方面，自然晾乾並避免長時間曝曬是最好的，潮濕的天氣裏陰乾很容易產生異味。
至於洗衣機洗內衣內褲鞋襪是否真的不衞生？這個問題還是不要太糾結了，因為謝耳朵Sheldon也是放一塊洗的：）
資料來源：愛燃燒
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