（轉載自 iranshao.com）
年復一年，倫敦馬拉松總會端出令人眼花繚亂的超豪華精英陣容。如果把剛結束的波士頓馬拉松比作一家名聞遐邇的金字招牌百年老店，那麼即將開賽的倫敦馬拉松，就是一部以全明星陣容著稱的年度大片鉅製。
又是一屆超豪華陣容
年復一年，倫馬總會端出令人眼花繚亂的超豪華精英casting，對此連盛產世界紀錄的柏林馬拉松都要自歎不如。
究其緣由，除了倫馬高獎金、高出場費和競爭性極強的誘惑之外，據筆者分析，可能還有一個重要因素：
當今世上馬拉松十大現役高手有9個是肯尼亞人，只有排名第十的Ayele Abshero（2:04:23）一人來自埃塞俄比亞；而肯尼亞自1888年起一直是英國殖民地（舊名“英屬東非”），直到1962年才獨立建國。也許肯尼亞人對前宗主國仍抱有幾分依戀情結？另一證明：肯尼亞人的名字幾乎全都來自英文。
因此，最近12屆倫馬的男子冠軍有10次被肯尼亞人奪得，僅2010和2013年兩屆旁落埃塞人柯貝德（Tsegaye Kebede）之手。當然，肯尼亞“三大天王”之所以將今年的首戰放在倫馬，還多了一個最關鍵的理由：下週肯尼亞田徑當局將決定里約奧運馬拉松國家隊的三人名單；他們選擇誰上誰下的一大依據，就是今年倫馬的表現。
一年前我們曾介紹説，2015年倫敦馬拉松的陣容是“公認的史上最強，沒有之一”，今年的倫馬陣容僅比去年稍遜些許：
“四基”中最強的基梅託、基普桑和基普喬格又來了（去年他們壟斷了倫馬領獎台），只有較弱的基特瓦拉一人去了波士頓（只跑出2:16，第5名）。“二穆”中的兩個穆塔伊去年表現欠佳，今年雙雙缺席。（圖2）
其他一流高手還有不少。去年倫馬以2:06:41獲得第四的比沃特（Stanley Biwott）今年也來了，這次他的實力榜排名也上升到第四（2:04:55）。他是2015年紐約馬拉松冠軍，基普桑、德西薩等牛人都淪為他的手下敗將。
上屆倫馬因傷未能參賽的貝克勒，今年終於要上場了。這位可是5000米和萬米世界紀錄（12:37和26:17）的保持者，他的馬拉松PB仍是2014年在巴黎首馬奪冠時創造的2:05:04，在實力榜上位居第五。
排名第六到第八的也都是埃塞人。其中的Sisay Lemma近兩年成績穩步提高，去年先後稱霸維也納和法蘭克福馬拉松（2:07:31和2:06:26），今年又在迪拜將PB刷新至2:05:16（第四名）；Tilahun Regassa是去年倫馬第五名（2:07:16）。
厄立特里亞小將格佈雷斯拉西（Ghirmay Ghebreslassie）雖然PB只有2:07:47，實力勉強擠進前十，但人家就是有本事在去年北京世錦賽力壓羣雄，為他的國家奪得首金。這次他也要來分一杯羹.倫馬眾神的備戰與目標
去年跑出馬拉松世界最好成績的基普喬格在赴倫敦前告訴肯尼亞媒體，這次他的目標是捍衞自己的冠軍頭銜。
雖然2015年他在柏林創造的PB 2:04:00只排名史上第六（認證賽道），不如基梅託、伊穆塔伊、基普桑和馬卡烏四個肯尼亞同胞，也比已退役埃塞“長跑皇帝”格佈雷塞拉西慢1秒，但基普喬格的實戰發揮極其穩定：6跑全馬5次獲勝，1次亞軍——2013年柏馬，那次只輸給以2:03:23打破世界紀錄的基普桑，最差的成績也有2:05:30！
為備戰本屆倫馬，31歲的他訓練十分認真：一天兩練，內容包括13個高強度的3分鐘重複跑（間歇1分鐘），以及用3:10內配速拉32公里長距離——在海拔2400米、起伏不平的土路上；近幾個月他的周跑量都達到210公里。（下圖後排穿灰夾克者）
不過，已經贏得2012和2014兩屆倫馬冠軍的基普桑，卻不打算將桂冠拱手相讓，他甚至不排除打破前年自己創造的賽道紀錄2:04:29的可能性。
34歲的基普桑在接受倫馬官網採訪時説，去年自己僅以5秒之差屈居第二，從那時起就仔細分析自己的不足，進行鍼對性的訓練備戰：“我着重提高自己的速度和耐力，以確保這次我能夠戰勝其他對手，跑得儘可能的快，或許甚至能跑出一項賽道紀錄。”
而世界上馬拉松跑最快的人基梅託繼前年創造2:02:57的世界紀錄之後，去年的戰績乏善可陳：倫馬季軍，北京世錦賽退賽，12月福岡馬又因10月受的膝傷放棄。但他在倫馬賽前表示：“我的（賽前）訓練一直很順利，也沒有傷痛。”（圖5）
今年2月，他利用巴塞羅那半馬對自己進行一次小測試，雖然只得第七，他卻表示已經恢復到2014年在柏馬破紀錄時的狀態：“對我來説，星期天我需要跑出好成績，得到好名次，也許刷新賽道紀錄。因為基普喬格和基普桑也會上場，我們必須一起努力。”32歲的基梅託還透露，萬一自己落選里約奧運國家隊，今秋將再赴柏林，重新衝擊世界紀錄，“我的目標是2:02:40左右”。
33歲的貝克勒（下圖右）轉型馬拉松只比5000米老對手基普喬格晚一年，經歷卻坎坷很多，四次參賽每況愈下：2014年巴黎馬拉松獲勝並以2:05:04刷新賽道紀錄，同年芝加哥馬以2:05:51僅獲第四（冠軍正是基普喬格）；去年迪拜馬過30公里退賽，倫馬則因右腳跟腱傷在賽前放棄。
已經18個月沒有完賽馬拉松的他，在記者會上也不敢把話説滿：“自從贏得2014年巴黎馬拉松之後，我受到很多傷痛問題的困擾。情況一直很艱難，但近期已有好轉。我的狀態恢復到九成，因此星期天我的目標是：挑戰世界上最優秀的馬拉松選手。”
他順便透露自己的長遠目標：“我有信心和力量繼續我的事業。我仍在提高，我的目標是打破世界紀錄。”
恰巧的是，20歲的厄立特里亞小將格佈雷斯拉西（上圖左）也參加過2014年芝馬。那次他的身份其實是兔子，受命將第一集團領跑到25公里。完成任務之後他意猶未盡，繼續跑下去，結果以2:09:08拿到第六名。
這次他的目標，是打破肯尼亞人對倫馬的壟斷。“星期天共有4個厄立特里亞人蔘賽，爭取入圍奧運會，但我相信自己今夏會去里約參加奧運會。星期天我會盡自己所能去打敗其他選手，看看自己能跑得如何。”在週日的比賽中，幾隻官方兔子得到的指令是：用時61:45將先頭集團帶到半程——相當於全程2:03:30，顯然是要刷新賽道紀錄。
女子精英陣容同樣強大
兩名女子精英領跑員的使命，則是用時69:15抵達半程點——全程2:18:30，不奢望打破賽道紀錄。倫馬的女子賽道紀錄，就是女子世界紀錄：2003年由英國選手拉德克里夫（Paula Radcliffe）創造的2:15:25，已經長達13年無人能挨近過。
這位“世界馬拉松一姐”在去年倫馬賽後宣佈正式退役，但排名史上第二的肯尼亞人凱塔尼（Mary Jepkosgei Keitany）這次也來了，她的個人紀錄2:18:37就是2012年在倫馬蟬聯冠軍時創造的。
現年34歲、比基普桑還大兩個月的凱塔尼雖然可能已經跑不進2:20，其實力卻不容小覷：去年先後斬獲倫馬亞軍（2:23:40）和紐馬冠軍（2:24:25），榮登世界馬拉松大滿貫積分榜榜首。女子實力榜排名第二的，是埃塞人梅爾吉亞（Aselefech Mergia，2:19:31），2010年倫馬冠軍。她透露自己為了專心備戰倫馬，不惜放棄曾經三度奪冠的迪拜馬，希望能借助此次的表現到手一張里約奧運入場券。
位居第三的弗羅倫絲基普拉加特（Florence Kiplagat）實力非常強悍：2011年她在柏林首次跑全馬，就創下2:19:44的PB並奪冠，擊敗三獲倫馬冠軍的拉德克里夫和兩獲倫馬冠軍的德國人Irina Mikitenko。她也是世界上半馬跑最快的女人，去年2月在巴塞羅那以1:05:09打破自己保持的半馬世界紀錄，8個月後又奪得芝馬冠軍。
今年的倫馬“回頭客”還有兩位往屆冠軍：2013年的傑普圖（Priscah Jeptoo，2:20:14）和去年的圖法（Tigist Tufa，2:23:21）。
來自肯尼亞的傑普圖在3年前奪冠之後，前兩屆都流年不利：2014年因應力骨折棄賽，去年又因傷痛僅獲第七。這次她感覺良好，稱自己的狀態已接近創造PB的2013年。埃塞人圖法去年直到最後5公里才發力，以18秒的優勢爆冷擊敗賽前最被看好的凱塔尼，但她在去年紐馬被後者報了一箭之仇，僅獲第三。這次她説自己的目標是衞冕並爭取到角逐奧運金牌的機會。
另一位26歲埃塞選手瑪瑞迪巴巴（Mare Dibaba）實力排名第四，僅次於凱塔尼、梅爾吉亞和基普拉加特。她曾在迪拜和廈門兩度以相同的2:19:52跑進2小時20分，去年還在北京秒殺肯尼亞對手，為埃塞贏得首枚世錦賽金牌。她是第一次跑倫馬。
已選定奧運國家隊名單的日本，今年只有一個精英選手來跑倫馬：落選的前奧運國手佐藤悠基（Yuki Sato）。
美國正好相反，只有一名女子高手參賽：Ryan Hall的夫人Sara，2月的美國奧運選拔賽她跑到27公里處退賽。不過，她進軍里約還有一線希望：7月的美國田徑選拔賽。
至於東道主的倫馬參賽選手，他們也都在瞄準里約奧運出線權。英國共有三名女選手跑進2:30，其中最快的是2:28:04。男子方面，參賽選手中進2:11、2:12、2:13、2:14和2:15的各有一人，實力明顯強於中國，這還不包括首馬進2:09、今年不出場的莫法拉。
資料來源：愛燃燒
年復一年，倫敦馬拉松總會端出令人眼花繚亂的超豪華精英陣容。如果把剛結束的波士頓馬拉松比作一家名聞遐邇的金字招牌百年老店，那麼即將開賽的倫敦馬拉松，就是一部以全明星陣容著稱的年度大片鉅製。
又是一屆超豪華陣容
年復一年，倫馬總會端出令人眼花繚亂的超豪華精英casting，對此連盛產世界紀錄的柏林馬拉松都要自歎不如。
究其緣由，除了倫馬高獎金、高出場費和競爭性極強的誘惑之外，據筆者分析，可能還有一個重要因素：
當今世上馬拉松十大現役高手有9個是肯尼亞人，只有排名第十的Ayele Abshero（2:04:23）一人來自埃塞俄比亞；而肯尼亞自1888年起一直是英國殖民地（舊名“英屬東非”），直到1962年才獨立建國。也許肯尼亞人對前宗主國仍抱有幾分依戀情結？另一證明：肯尼亞人的名字幾乎全都來自英文。
因此，最近12屆倫馬的男子冠軍有10次被肯尼亞人奪得，僅2010和2013年兩屆旁落埃塞人柯貝德（Tsegaye Kebede）之手。當然，肯尼亞“三大天王”之所以將今年的首戰放在倫馬，還多了一個最關鍵的理由：下週肯尼亞田徑當局將決定里約奧運馬拉松國家隊的三人名單；他們選擇誰上誰下的一大依據，就是今年倫馬的表現。
一年前我們曾介紹説，2015年倫敦馬拉松的陣容是“公認的史上最強，沒有之一”，今年的倫馬陣容僅比去年稍遜些許：
“四基”中最強的基梅託、基普桑和基普喬格又來了（去年他們壟斷了倫馬領獎台），只有較弱的基特瓦拉一人去了波士頓（只跑出2:16，第5名）。“二穆”中的兩個穆塔伊去年表現欠佳，今年雙雙缺席。（圖2）
其他一流高手還有不少。去年倫馬以2:06:41獲得第四的比沃特（Stanley Biwott）今年也來了，這次他的實力榜排名也上升到第四（2:04:55）。他是2015年紐約馬拉松冠軍，基普桑、德西薩等牛人都淪為他的手下敗將。
上屆倫馬因傷未能參賽的貝克勒，今年終於要上場了。這位可是5000米和萬米世界紀錄（12:37和26:17）的保持者，他的馬拉松PB仍是2014年在巴黎首馬奪冠時創造的2:05:04，在實力榜上位居第五。
排名第六到第八的也都是埃塞人。其中的Sisay Lemma近兩年成績穩步提高，去年先後稱霸維也納和法蘭克福馬拉松（2:07:31和2:06:26），今年又在迪拜將PB刷新至2:05:16（第四名）；Tilahun Regassa是去年倫馬第五名（2:07:16）。
厄立特里亞小將格佈雷斯拉西（Ghirmay Ghebreslassie）雖然PB只有2:07:47，實力勉強擠進前十，但人家就是有本事在去年北京世錦賽力壓羣雄，為他的國家奪得首金。這次他也要來分一杯羹.倫馬眾神的備戰與目標
去年跑出馬拉松世界最好成績的基普喬格在赴倫敦前告訴肯尼亞媒體，這次他的目標是捍衞自己的冠軍頭銜。
雖然2015年他在柏林創造的PB 2:04:00只排名史上第六（認證賽道），不如基梅託、伊穆塔伊、基普桑和馬卡烏四個肯尼亞同胞，也比已退役埃塞“長跑皇帝”格佈雷塞拉西慢1秒，但基普喬格的實戰發揮極其穩定：6跑全馬5次獲勝，1次亞軍——2013年柏馬，那次只輸給以2:03:23打破世界紀錄的基普桑，最差的成績也有2:05:30！
為備戰本屆倫馬，31歲的他訓練十分認真：一天兩練，內容包括13個高強度的3分鐘重複跑（間歇1分鐘），以及用3:10內配速拉32公里長距離——在海拔2400米、起伏不平的土路上；近幾個月他的周跑量都達到210公里。（下圖後排穿灰夾克者）
不過，已經贏得2012和2014兩屆倫馬冠軍的基普桑，卻不打算將桂冠拱手相讓，他甚至不排除打破前年自己創造的賽道紀錄2:04:29的可能性。
34歲的基普桑在接受倫馬官網採訪時説，去年自己僅以5秒之差屈居第二，從那時起就仔細分析自己的不足，進行鍼對性的訓練備戰：“我着重提高自己的速度和耐力，以確保這次我能夠戰勝其他對手，跑得儘可能的快，或許甚至能跑出一項賽道紀錄。”
而世界上馬拉松跑最快的人基梅託繼前年創造2:02:57的世界紀錄之後，去年的戰績乏善可陳：倫馬季軍，北京世錦賽退賽，12月福岡馬又因10月受的膝傷放棄。但他在倫馬賽前表示：“我的（賽前）訓練一直很順利，也沒有傷痛。”（圖5）
今年2月，他利用巴塞羅那半馬對自己進行一次小測試，雖然只得第七，他卻表示已經恢復到2014年在柏馬破紀錄時的狀態：“對我來説，星期天我需要跑出好成績，得到好名次，也許刷新賽道紀錄。因為基普喬格和基普桑也會上場，我們必須一起努力。”32歲的基梅託還透露，萬一自己落選里約奧運國家隊，今秋將再赴柏林，重新衝擊世界紀錄，“我的目標是2:02:40左右”。
33歲的貝克勒（下圖右）轉型馬拉松只比5000米老對手基普喬格晚一年，經歷卻坎坷很多，四次參賽每況愈下：2014年巴黎馬拉松獲勝並以2:05:04刷新賽道紀錄，同年芝加哥馬以2:05:51僅獲第四（冠軍正是基普喬格）；去年迪拜馬過30公里退賽，倫馬則因右腳跟腱傷在賽前放棄。
已經18個月沒有完賽馬拉松的他，在記者會上也不敢把話説滿：“自從贏得2014年巴黎馬拉松之後，我受到很多傷痛問題的困擾。情況一直很艱難，但近期已有好轉。我的狀態恢復到九成，因此星期天我的目標是：挑戰世界上最優秀的馬拉松選手。”
他順便透露自己的長遠目標：“我有信心和力量繼續我的事業。我仍在提高，我的目標是打破世界紀錄。”
恰巧的是，20歲的厄立特里亞小將格佈雷斯拉西（上圖左）也參加過2014年芝馬。那次他的身份其實是兔子，受命將第一集團領跑到25公里。完成任務之後他意猶未盡，繼續跑下去，結果以2:09:08拿到第六名。
這次他的目標，是打破肯尼亞人對倫馬的壟斷。“星期天共有4個厄立特里亞人蔘賽，爭取入圍奧運會，但我相信自己今夏會去里約參加奧運會。星期天我會盡自己所能去打敗其他選手，看看自己能跑得如何。”在週日的比賽中，幾隻官方兔子得到的指令是：用時61:45將先頭集團帶到半程——相當於全程2:03:30，顯然是要刷新賽道紀錄。
女子精英陣容同樣強大
兩名女子精英領跑員的使命，則是用時69:15抵達半程點——全程2:18:30，不奢望打破賽道紀錄。倫馬的女子賽道紀錄，就是女子世界紀錄：2003年由英國選手拉德克里夫（Paula Radcliffe）創造的2:15:25，已經長達13年無人能挨近過。
這位“世界馬拉松一姐”在去年倫馬賽後宣佈正式退役，但排名史上第二的肯尼亞人凱塔尼（Mary Jepkosgei Keitany）這次也來了，她的個人紀錄2:18:37就是2012年在倫馬蟬聯冠軍時創造的。
現年34歲、比基普桑還大兩個月的凱塔尼雖然可能已經跑不進2:20，其實力卻不容小覷：去年先後斬獲倫馬亞軍（2:23:40）和紐馬冠軍（2:24:25），榮登世界馬拉松大滿貫積分榜榜首。女子實力榜排名第二的，是埃塞人梅爾吉亞（Aselefech Mergia，2:19:31），2010年倫馬冠軍。她透露自己為了專心備戰倫馬，不惜放棄曾經三度奪冠的迪拜馬，希望能借助此次的表現到手一張里約奧運入場券。
位居第三的弗羅倫絲基普拉加特（Florence Kiplagat）實力非常強悍：2011年她在柏林首次跑全馬，就創下2:19:44的PB並奪冠，擊敗三獲倫馬冠軍的拉德克里夫和兩獲倫馬冠軍的德國人Irina Mikitenko。她也是世界上半馬跑最快的女人，去年2月在巴塞羅那以1:05:09打破自己保持的半馬世界紀錄，8個月後又奪得芝馬冠軍。
今年的倫馬“回頭客”還有兩位往屆冠軍：2013年的傑普圖（Priscah Jeptoo，2:20:14）和去年的圖法（Tigist Tufa，2:23:21）。
來自肯尼亞的傑普圖在3年前奪冠之後，前兩屆都流年不利：2014年因應力骨折棄賽，去年又因傷痛僅獲第七。這次她感覺良好，稱自己的狀態已接近創造PB的2013年。埃塞人圖法去年直到最後5公里才發力，以18秒的優勢爆冷擊敗賽前最被看好的凱塔尼，但她在去年紐馬被後者報了一箭之仇，僅獲第三。這次她説自己的目標是衞冕並爭取到角逐奧運金牌的機會。
另一位26歲埃塞選手瑪瑞迪巴巴（Mare Dibaba）實力排名第四，僅次於凱塔尼、梅爾吉亞和基普拉加特。她曾在迪拜和廈門兩度以相同的2:19:52跑進2小時20分，去年還在北京秒殺肯尼亞對手，為埃塞贏得首枚世錦賽金牌。她是第一次跑倫馬。
已選定奧運國家隊名單的日本，今年只有一個精英選手來跑倫馬：落選的前奧運國手佐藤悠基（Yuki Sato）。
美國正好相反，只有一名女子高手參賽：Ryan Hall的夫人Sara，2月的美國奧運選拔賽她跑到27公里處退賽。不過，她進軍里約還有一線希望：7月的美國田徑選拔賽。
至於東道主的倫馬參賽選手，他們也都在瞄準里約奧運出線權。英國共有三名女選手跑進2:30，其中最快的是2:28:04。男子方面，參賽選手中進2:11、2:12、2:13、2:14和2:15的各有一人，實力明顯強於中國，這還不包括首馬進2:09、今年不出場的莫法拉。
資料來源：愛燃燒
請按此登錄後留言。未成為會員? 立即註冊