巴黎馬拉松，從熱愛到相愛 精選 推薦

出發

坦白講出發區的路並不太好跑，因為從香榭麗舍大街通往協和廣場路都是小方石磚，路面硬且硌腳，這段路穿FreeFlyknit就覺得簡直太刺激了，活生生的足底大保健。然而這段路眼福豐滿，途經杜勒麗花園、與盧浮宮擦肩而過（看不到玻璃大三角），也方便標記諸多名牌商店地址，宜跑後發泄。

0-5km：

巴黎是一個從不缺少旋律的城市，巴黎馬拉松更將這一特點放大至全程。5KM處的補給點設在巴士底廣場，未跑到巴士底就可以遠遠的先聽到熱鬧的樂隊演奏——每年巴黎馬拉松都有數十隻風格各異的樂隊沿途表演。就算跑一天音樂節也未必聽的這麼全。

如果不追求最快成績話可以吃着喝着腦補幾百年前攻佔巴士底獄的場景（現在沒有獄只有廣場和神柱）。巴黎馬拉松沿途提供的補給豐富健康，每5公里設一處飲食補給。水果類有蘋果、橙子和香蕉；補充糖份可以選方糖與葡萄乾；半程處有唯一的運動飲料補給點（Powerade，那瓶效果非凡的藍色飲料）。
13-20 km：

在巴黎城中穿行若干條路即將進入巴黎偏東的文桑森林，對於喜歡原生自然景觀的人，擁有兩大塊森林的巴黎簡直是天堂。巴黎馬拉松路線穿插城市東部和中心兩片森林。文桑森林比後面那個更好跑，因為第二個布洛尼森林涵蓋了馬拉松全程最魔鬼的35~42公里。

23-29 km：

半程已過，卻並不疲累，很大原因是巴黎馬拉松把最美的一段路線定位在此處。波光粼粼塞納河和一座座橫跨左岸右岸的橋就在前方等你經過，前幾年最具特色的是掛滿鎖頭的藝術橋。遠遠望去都能看到成千上萬個金屬鎖頭的金光加持，不過這景象往後可能不復存在，超重的鎖頭壓垮了好幾百歲的橋的邊欄。安全起見，市政府責令拆除鎖頭並對橋進行加固修復。
沿塞納河的路還有一段在隧道中進行，數千跑者在同一時刻穿過隧道，黑黝黝的隧道里充斥着跑者身上的反光條，幾百米隧道之後重建天日，遠眺可見性感迷人的艾菲爾鐵塔，向左即視塞納河與河間遊船。春季的巴黎萬物復甦，一切該綠的綠，該紅的紅，美不勝數，就算在這一段多耽擱些時間都覺得很值。

30 km：

跑完塞納河累了嗎？於是這裏的漢克姆廣場適時變身按摩廣場。組委會提供的按摩服務及時緩解全身各種痠麻脹痛。巴黎的好，是慢下來停下來才能更好感受的，太趕路的人就容易錯過巴黎的温柔。

順便點贊：巴黎當地的華人跑步社團通常也出現在這裏，去年我路過30公里和他們熱情擊掌，十分温暖。我的朋友今年在這裏當志願者，怎麼説都感覺特別暖，特別贊！

33-42km：

第二個森林來了，大草坡、大綠地、大路筆直！

對於成績在4～5小時打轉的跑者，這森林就是上甘嶺，絕望無際。換一個角度看，這是巴黎馬拉松與跑者最後的廝磨，因為森林的盡頭就是比賽的終點。