網上資料吾會話你知- 山野危機四伏

港女去行山 於 05/04/2020 發表 收藏文章
行山係一項運動,並吾係落術買菜一樣。然而,好多最近以行山作為娛樂既遊人,未有太多行山知識,或者準備就去行山。所以經常都會有好多意外發生,源於掉以輕心。近日多宗山野意外,真係多一宗都太多。

雖然古人話,欺山莫欺水,但係港女就認為生命只有一次,所以要好好珍惜。如果因少失大,就未免太可惜。所以港女就認為,如果可以既話,其實大家都可以為自己既安全準備多少少。一但出現事故,都可以有基本知道點樣處理。


由於疫情嚴重,所以最近都吾去行山,轉為講解一下基本知識。

山嶺意外既成因主要分為人為因素同自然因素

人為因素

1. 缺乏周詳計劃,而冒然行山


周詳既計劃包括事前準備好行山既路線、糧食、水、適合既衣物等等。最重要係通知家人你將會去邊到行 山、預計行幾耐。如果一旦出左意外,家人都可以及早通知相關部門進行搜索同救援工作。

當然亦都吾建議一個人獨自行山,因為遇上迷路、事故等等,就無人知道。係十分危險。

另外,周詳既計劃亦都指行山前要做好資料搜集。充份了解路線是否適合自己,山永遠都吾會走左去,只有安全番屋企係最重要。網上資料十分之多,亦都有充足既描述。回想5,6 年前行山,只可以靠自己畫縱切面圖,幻想路徑既情況。而家只要search 路線既名,都會有youtube 拍片,又會有地圖同路徑資料分析。

計劃既目的係要為自己打造一條岩自己行既路線,例如有小朋友同老人家就要考慮交通,路線距離。新手,又或者平日無咩做運動既就要考慮路徑既難度,攀爬既成份等等,一切都需要量力而為。

建議:
如果有意挑戰高難度山徑,建議先多做帶氧運動訓練,例如跑步。準備好體能去應付各種挑戰。

將網上提供既地圖印出黎,行到分岔口個陣,對一對自己係咪跟緊岩既路徑,去緊指定終點。

可以安裝吾同既行山app,預先準備好要行既路徑,再跟手機去行。(可以睇下港女之前介紹既免費
app,點樣使用等等)

2. 缺乏知識
缺乏山野知識,未能辨別路徑誤入危險地帶

越來越多人會挑戰非常規路徑,於是會有不少被困既消息傳出。其中一個最出名既就係馬鞍山吊手岩。


建議:
如果未有接受過長時間山嶺訓練,切勿自己開一條路行出黎。(俗稱抄林)
因為抄林增加迷路既可能性,亦都係破壞生態既一種。
切勿爬到懸崖邊,或者於岸邊沿邊行。

跟隨香港四大行山徑 (麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑同鳳凰徑) ,或者漁護處提供既山徑行走。

3. 個人身體狀況


就算再強既體魄 都有機會遇上狀態吾好既時候

身體狀況,吾單止講適吾適個條山徑。更重要係行山個日,有無吾舒服。如果行山前一兩日去過睇醫生,
又或者食過醫生處方既藥物。並吾建議呢D情況之下行山。因為藥物會令體力下降,吾適宜進行高強度運動。

建議:
行山之前早D訓,足夠既休息十分重要

如果認為自己吾舒服,就留番屋企休息


4. 裝備不足


輕視天氣、旅程難度等等 未有準備足夠既水、食物同保暖衣物

經常會有好多人因為要影最靚既相,都會選擇帶一個好細既袋,又或者吾帶袋。於是連一支水都裝吾落。

其實帶水,每個人都吾一樣,但係最少都要戴1.5升以上。吾好稔住,都係行一個圈者,好快到,吾帶水。

建議:
為每一次行程,都計算自己需要幾多水。帶多少少糧食。糧食以飽肚為主。

最好帶埋急救用品,以防萬一。

自然因素
1. 天氣
如果落雨,建議選擇山徑時,避免選擇河道附近。
另外亦都要留意,選擇緊急徹退路線。以最快,最平穩既路徑到達車路為上策。

2. 溫度

如果天氣太熱,一般吾建議新手行山。因為較容易出現中暑或者熱衰竭既情況。

3. 大霧

大霧影響視野,所以要小心選擇每一步落腳位置,以免踏空一腳,嚴重或者會跌落山谷

4. 行雷
香港十分多山嶺都係空無一物,如果手持電子產品更容易招雷電。呢個時候,只可以盡快離開,回到山腳

5. 懸崖


近年,好多人都以山嶺景色放上IG,亦都有吾少驚險相片。影相個陣,建議吾好係懸崖邊跑跑跳跳,係真係好危險。

可以的話,吾好去到甘近崖邊,其實影相,都吾洗搵命博既。

6. 野生動物及昆蟲
郊野公園係屬於野生動物保育區,吾同既物種都係郊野公園入面生活。但係其實有幾樣,係人類既天敵包括毒蛇,蜘蛛,蜜蜂。如果比佢地咬到都真係會好危險。

另外,有時會有馬騮、野豬、牛等等。建議大家吾好喂食,亦都吾好主動接觸,因為怕佢地會突然襲擊人類。
常見的意外及處理方式

中暑
皮膚會出現乾熱、潮紅
體溫會升高至攝氏 40度 以上

處理方法:
搵個陰涼地方休息
為佢扇涼降溫

熱衰竭
皮膚濕冷
脈搏速而弱
頭痛、噁心、暈

處理方法:
搵個陰涼地方休息,可以平訓,墊高雙腳
為佢扇涼降溫

出血
處理方法:
用清水清洗傷口
再用膠布封住傷口,以免細菌感染

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