胸肌訓練–全啞鈴超級組訓練法

如果你只有啞鈴，而又想增大胸肌的訓練成效，這個超級組啞鈴胸肌訓練最適合你！這個Workout由3個超級組(superset)組成，共6個胸肌訓練動作，非常辛苦的！

目標肌肉：


訓練短片：


提供私人及小組訓練，針對增肌及燒脂。試堂$200，詳情請Whatsapp小編9353 1543。


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