【新一年新目標】Fitstar 免費個人健身指導會籍,健身好幫手 文字

體壇日記於 18/01/2017 發表 收藏文章
剛剛踏入2017年不久,又是時候為自己設定新一年的新目標了吧,捧著大肚子的小編答應自己,2017年,我要健身!

這個對自己的承諾,已經不知道許下過多少遍,但相信各位同樣熱愛運動的朋友們也體驗得到,下定決心去做運動,從來都不是易事。

小編知道健身不可以亂來,沒有專人的訓練,除了成效可能不夠好,還有機會出現反效果,甚至會令自己受傷。所以,小編也試過到專門的健身室找教練上課程,不過實在太貴了,而且工作時間不太規律,結果沒堅持多久就放棄了。
▲很多城市人都不願花費時間和金錢到健身室上課

城市人想要健身,主要有兩個大敵:

1. 時間
上班族工時長,也經常有突發加班的情況,亦有上班時間不規律的輪班一族,如果有辦法隨時隨地在家裡做健身運動就好了。

2. 場地
城市地少人多,不是很多人家裡都有條件擺放健身器材,所以一些既不用健身器械,又有效率的鍛練方法就最適合城市人了。

最近小編就發現了一個完美的解決方法,就是一個可以隨時隨地跟我上課、又不用器械的免費私人教練!

原來運動智能手錶Fitbit最近推出了一個購買運動智能手錶,免費送個人健身指導會籍3個月的優惠,簡直可以滿足小編所有要求。


Fitbit的運動智能手錶有各種體重管理、心跳測量、運動追蹤、睡眠分析的功能,更可以配合智能手機或平版電腦App使用。


他們今次新推出的「Fitstar 個人健身指導」iOS / Android 應用程式,最吸引小編的是「個人健身教練」功能就是,大家可以按個人喜好選擇一位個人健身教練Adrian或Lea為你服務。

只要你戴著Fitbit手錶做運動,健身教練Adrian或Lea就會根據紀錄分析,按照你的目標,為你建議完全度身訂造的訓練計劃。例如,假如你剛剛完成了5公里緩步跑,全新的「指引」功能就會向你推介一些可以令腿部肌肉休息,同時集中鍛練手部或腹部的訓練。

▲程式會因應用家的反饋,為用家度身訂造未來的訓練計劃

最好的是,「Fitstar 個人健身指導」向大家推介的,都是大家可以在家中或公園,隨時隨地也做得到的簡便健身動作,例如傳統的「7分鐘鍛練」、「10分鐘腹肌訓練」,還有很多最新流行的專業訓練,不需要使用器械,更有清晰的教學影片,可以用Chromecast或Airplay連接到電視上邊看邊練習。

▲「Fitstar 個人健身指導」提供清晰的教學影片

現在,不論是新購買Fitbit運動手錶,抑或已經是用家,都會獲得「Fitstar 個人健身指導高階版」的三個月會籍,期間可以無限制使用「個人健身教練」等所有功能,大家記得留意Fitbit最新推出廣告。有了這個隨時隨地的健身助手,這次小編再也找不到懶惰的藉口了。

▲個人健身教練Adrian

▲個人健身教練Lea

▲各種專業訓練計劃

▲大家可以隨時在家中或公園訓練


詳請:http://fitstar.com/hongkong/

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