【專訪】部署生B後再闖奧運 姚潔貞輕鬆應戰「可口可樂健跑樂2016」 文字

體壇日記於 08/12/2016 發表 收藏文章
2016里約熱內盧奧運馬拉松香港代表姚潔貞,8月在巴西以2小時36分11秒打破了個人最佳紀錄,在157名選手中以第39位完成賽事,距離陳敏儀保持的2小時35分49秒的香港紀錄,只差22秒。


▲姚潔貞在11月底出席「可口可樂加油跑」活動。


本來需要兼顧護士工作的姚潔貞,在2014年底辭去這份收入穩定的工作,轉為全職運動員。專注訓練的她,在2015年布拉格馬拉松,以2小時38分42秒造出當時的個人最佳成績,同時取得2016奧運參賽資格。兩年全力備戰,令姚潔貞越戰越強,結果她在奧運場上又寫下新的個人最佳紀錄。


要知道,很多運動員在正式比賽時,往往因為緊張、不適應環境等因素,所以未能發揮出自己的最佳表現。「我通常都是比賽較訓練時跑得更快。」姚潔貞正正是那種遇強越強的運動員,她不但不會怯場,反而會因為比賽氣氛和同場勁敵的帶來的正面壓力,刺激她達到120%的表現。


不過,她認為,訓練始終才是最重要。最理想的訓練計劃,就是令運動員的狀態一直提升,直至正式比賽時達到最高點。她認為自己在剛開始備戰時,表現只是一般,但她在訓練時慢慢按著目標,適應比賽的節奏。兩年間,她參加大小不同的比賽去累積經驗,奧運前充分了解當地的天氣和比賽路線的特點,比賽時又有其他選手「拍著跑」,結果就刷新了個人最佳時間。


▲在「可口可樂加油跑」活動上,姚潔貞於分享會跟在場的長跑愛好者分享心得。


有得就有失,剛剛結婚不久,潔貞為了訓練,經常要離港訓練和比賽,與家豪聚少離多,家豪難免投訴。


「今年的見面次數,創下了我們認識以來的新低,基本上她每個月都會離開香港一次,或者每兩個月就會離開香港一段長時間,例如她很快又要到日本集訓三個星期了。希望將來奧運過後,可以安頓下來,讓我們過回一些正常的婚姻生活吧。」家豪在2015年底,與潔貞接受FanPiece訪問時的說話,一年後潔貞有沒有兌現承諾呢?
(2015年訪問片段:https://www.facebook.com/sportsgeneration/videos/774684749341998


被問到奧運後有沒有「找數」,多點過「二人世界」,潔貞坦言暫時會把時間多放在家庭,還要實行「造人大計」,希望在明年可以生小朋友。所以,潔貞在奧運後開始減少訓練量,亦較少參加外地的比賽,如果要去,也會跟丈夫一起去。

▲潔貞和家豪帶著樂家跑會的學生出發參加雅典馬拉松。 (圖片來源:樂家跑會facebook)

他們在11月中就帶著家豪創立的跑會(樂家跑會)一群學生,遠赴馬拉松的發源地希臘,參加雅典馬拉松。抱著輕鬆心態參加10公里比賽的潔貞,跑出38分26秒的成績,家豪就以33分10秒完成,潔貞說:「本來是抱著fun run的心態去享受和看風景,但這裡是馬拉松的發源地,比賽的時候受到現場氣氛帶動,加上天氣很好,結果反而越跑越快。」


▲「可口可樂加油跑」參加者的報名費全數撥捐予循道衞理觀塘社會服務處的食物銀行,逾百位跑手盡興之餘亦行善積德。


潔貞在這個周末會參加「可口可樂健跑樂2016」,這個一年一度的長跑界盛事已經踏入第13年,將在12月11日星期日上午8時舉行,這次比賽吸引了不少專業選手和長跑愛好者參加。由2011年至2015年,連續五屆「可口可樂健跑樂」奪得女子組全場總冠軍的她,雖然說在奧運之後,一直逐步調理身體準備生小朋友,訓練量已經減到很低,但仍然想爭取六連霸!她表示會繼續以fun run的心態,看看以現時的狀態可以做到怎樣的成績。


被問到之後還有甚麼想挑戰自己,潔貞表示未來會學習做長跑教練。近來除了經常跟家豪一起在樂家跑會協助帶隊之外,潔貞還說正在看書研究身體的能量系統、制訂訓練計劃的原理等,希望對將來做教練有幫助。


按潔貞的計劃,明年生小朋友之後,會在2018年復出,因為距離2020年奧運只剩下兩年時間,她表示或者會考慮不參加全馬賽事,轉而嘗試一些途程較短的長跑項目,看能否盡快達標,再戰奧運!


▲「可口可樂健跑樂」一向深受長跑愛好者支持,今年吸引了逾3,100位參賽者參加。

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