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    於 08/12/2014 發表

    1、步頻過低 跑步的速度是由步頻和步幅兩方面決定的。不少新手提速時,首先會嘗試增加步幅——即步子邁得很...

    於 05/12/2014 發表

    不少剛開始跑步的人糾結於速度,甚至因此減少了和跑友之間的交流,這真是虧大了。當你把速度、成績等等身外...

    於 04/12/2014 發表

    哪些亮點讓一場馬拉松比賽值得參加?優美的賽道?熱情的觀眾?還是良好的組織?缺少任何一項都會讓比賽留有...

    於 04/12/2014 發表

    哪些亮點讓一場馬拉松比賽值得參加?優美的賽道?熱情的觀眾?還是良好的組織?缺少任何一項都會讓比賽留有...

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